Entre plaisir et performance

La saison officielle de course étant terminée, voici maintenant l’heure des bilans. (Saison officielle égale saison de compétitions. La saison de course n’a pas de fin, l’hiver ayant ses avantages pour la pratique de la course à pied extérieure, encore davantage quand on s’amuse dans les sentiers !)

J’ai donc terminé cette saison en participant au Demi-marathon des microbrasseries, à Bromont, pour la 5e fois en 5 éditions. Les 2 premières en prenant part au 21,1 km et la suivante en tentant du mieux possible de parcourir le 5 km avec une fracture au petit orteil. J’en garde un douloureux souvenir ! Cette année, je m’étais inscrite au 5 km, pour la 3e fois. Je dois avouer qu’après mon marathon en octobre, je suis aussitôt tombé en off season comme on dit. Alors les 3 semaines séparant ces évènements ont été plutôt relax. Je n’avais pas d’attente, sinon que de tenter d’améliorer mon temps de l’an passé. D’un autre côté, je me savais ne pas être au meilleur de ma forme. Encore là, si on ne croit pas vraiment pouvoir faire mieux, alors on aura raison. Donc, je dialogue mentalement à tenter de savoir si oui ou non je tente de performer pour cette dernière course officielle. Oui performer, je suis bien là pour ça, mais pas à n’importe quel prix.

Après tout, je suis rapidement tombé dans ces dilemmes, ou plutôt de questionnement de plaisir vs performance au printemps. Enfilant beaucoup d’évènements en peu de temps et en poussant le corps parce qu’il collaborait bien, j’y ai laissé le plaisir en chemin. J’ai passé du temps à me demander si on devait choisir, si performer était synonyme de se défoncer, de pousser la machine à son max en espérant que la satisfaction et la fierté soient présentes au fil d’arrivée comme récompense. En octobre, j’ai fait mon meilleur temps sur le 10 km. Je m’étais fixé un objectif que je savais réalisable, mais relativement ambitieux. Je n’ai éprouvé aucun plaisir durant la course, j’aurais plutôt opté pour une balade du dimanche, à marcher et profiter du paysage. Mais je savais que j’étais en voie d’atteindre le chrono espéré, alors pas question de ralentir. J’ai terminé dans les temps voulus, mais complètement blasée. Et honnêtement, ça fait peur. Comment en suis-je arrivé là ? J’ai d’abord cru que c’est le mental qui avait fait défaut. Faux, parce que c’est lui qui m’a botté les fesses et permis d’atteindre le but. Alors, c’était quoi mon problème, ne même pas être fière et satisfaite de moi ? J’ai médité un peu et c’est le cœur qui n’y était plus. Surentraînement à cause du marathon ? Non, surcompétition (ben oui, je viens d’inventer ça !) 

Alors, retour en ce froid matin de novembre au Demi-marathon des microbrasseries. Je sais que je ne ferai pas un record de temps, le parcours étant très corsé, beaucoup de montées, très peu de plat. Mais je veux tenter de battre mon temps de 2016. Si j’y arrive, tant mieux, sinon, ça ira aussi. Finalement, j’aurai marché plus que j’aurais aimé. Peu de gens pourront se vanter d’affronter la King Kong sans ralentir le pas et en marcher une partie. De toute façon, en ce qui me concerne je ne crois pas que ce soit payant de tenter de la courir sans relâche. Je verrai mon coach sur le parcours à 2 reprises, la 2e m’indiquant que je suis 21e femme et qui me motivera à garder la cadence. Je terminerai donc près de 2 minutes plus rapidement que l’an passé, ce qui est énorme sur un 5km, 21e femme sur 264 et 10e dans ma catégorie d’âge sur 90. Bref, je fus plus que satisfaite ! De ma performance, oui. Mais ce n’est pas ce qui est le plus important. Ce dont je suis le plus reconnaissante, c’est d’avoir fini d’en cet état de dépassement et de satisfaction personnelle. Et pour moi, c’est ce qui compte vraiment, bien au-delà des chronos. 

Je peux donc clore ma saison et mes réflexions en affirmant que oui, on peut performer tout en s’amusant !  

Il est parfois si facile de voir comment on aurait pu faire mieux, ce qu’on n’a pas fait et ce qu’on aurait dû faire. Les fois où la forme et/ou la motivation nous ont fait défaut. Et si à la place on regardait le chemin parcouru. Ce qu’on a fait de bien. Pourquoi ne pas célébrer chaque petite victoire et accorder moins d’attention au négatif ? Si on décidait d’être plus indulgent avec soi ? 

J’ai souvent l’impression que je cours après mon temps, sans jamais l’attraper. De manquer d’énergie pour certains entraînements. De motivation pour faire des intervalles. De ne pas en faire assez. Vous connaissez sûrement ce genre de pensées. Alors, j’ai décidé de prendre un instant pour regarder ma saison 2017. Et en être fière. Je vous propose de faire aussi un bilan. Vous avez fait votre 1er km, génial ! Vous avez décidé de commencer à marcher, c’est excellent ! Vous avez fait votre 1er 100 miles, fantastique ! N’oubliez pas, chaque victoire compte et tout commence par un pas. Juste un. Faut juste trouver dans quelle direction on souhaite aller, croire qu’on va y arriver et mettre un pied devant l’autre.

Mélissa Couture