Divers types de respiration

Il existe plusieurs sortes ou techniques de méditation, voici certains types de méditation :
(Cliquez sur le nom de la méditation choisie pour en savoir plus ce type de méditation): 

• La respiration yogique complète,
• La respiration alternée,
• La respiration solaire, 
• La respiration de nettoyage, 
• La respiration ujjay, 
• La respiration bastrika, 
• La repsiration sectali ou sitali, 
• La respiration ki de bas,  
• La respiration pranayama,
• La respiration inversée…

Mais peu importe le type de repiration que vous choissisez, l’important c’est de sentir les bienfaits de la repiration sur votre corps et votre esprit au quotidien et d’ouvrir votre cœur et votre âme aux changements qui s’opèreront en vous à ce moment.