3 apprentissages importants que j'ai fait grâce à la course

Je cours depuis peu... En fait depuis 3 mois et des poussières.  Au départ, courir était un bien grand mot, je marchais plus que autre chose.... Les 3 km que je faisais de peine et de misère au début se sont transformés en 6 km qui font du bien.

Je ne suis pas tous les jours motivée, je ne suis pas toujours heureuse de les faire, je sauterais bien volontiers certains soirs de course... 

Mais chaque fois après avoir fait ma course-marche-jogging je me sens tellement bien...

En 3 mois, j'ai appris beaucoup de choses grâce au jogging,  voici 3 apprentissages importants que j'ai fait:


1-  Se donner un objectif permet de rester motiver: il y a des jours ou ça ne me tente pas du tout d'aller courir. Je resterais bien assis sur mon fessier et je passerais la soirée confo dans ma maison plutôt que d'aller dévorer de l’asphalte avec mes pieds. Toutefois, lorsque je pense à mon défi de faire un 10 km pour mes 40 ans, je ne me pose même pas la question, go je pars et je vais courir.  Mon objectif est réaliste et je sais que pour y parvenir, je dois me préparer. 

2- On a le choix de se donner des défaites ou des victoires: Je peux me trouver plusieurs défaites pour ne pas aller courir : pas le temps, il pleut, il fait trop froid, je suis fatiguée, il fait trop chaud... Name it.  Lorsque je me donne une défaite, j'y crois tellement, c'est fou. Je ne peux pas aller courir, voyons, il fait tellement chaud, je vais mourir sur place. Mais je peux choisir de me donner des victoires, il fait chaud, je serais tellement fière de moi d'avoir réussi ou au moins d'avoir essayé.  Il fait tellement froid, ça va me réchauffer de courir. Bonheur, il pleut, ce sera rafraîchissant. J'ai 20 minutes, je vais en profiter pour courir, c'est mieux que zéro minute... 

3- Le dépassement de soi est une source inépuisable de fierté : chaque sortie de course m'apporte un moment de fierté incroyable puisque chaque fois, je me dépasse un peu plus. Parfois, c'est en distance, d'autre fois en temps, certaines fois en intensité et parfois simplement en motivation. Courir m'apporte tellement de bonheur, de fierté. Il y a 2 an, marcher 1 km était impossible du à une douleur à ma cheville droite. L'an dernier, courir 1 km était difficile du à ma cheville et mon asthme.  Là je fais 6 km sans douleur et sans asthme et je sais que je vais me rendre à 10 km avant mes 40 ans.

Au départ, je faisais de la course pour ma santé et pour être un exemple pour ma fille et maintenant, la course est devenue un maître de vie incroyable... une passion, un bonheur, une fierté...
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