UN BRIN DE FOLIE

Folies, délivrez-moi de cette léthargie… 

J’étais arrivé en terre dominicaine, cernée, traînant ma valise comme un boulet.  J’étais tellement épuisée que, comme remède, j’avais reçu en cadeau un billet pour une formule, soleil et cocktail, tout inclus.  Cette semaine de repos était plus que vital j’imagine pour avoir effrayée ainsi ma colonie familiale.   

Après plusieurs mois à survivre, de façon passionnée tout de même, car j’adore tous les projets que je mène de front, j’avais flanché. Malgré mes bonnes habitudes de vie, je m’étais laissée ensevelir par le train-train quotidien, ce petit sournois qui est capable de camoufler tous les élans de joie et de passions. Je n’avais pas réalisé à quel point j’en avais besoin, de ce moment d’éloignement, il faut dire que j’évitais mon reflet dans le miroir, ce qui m’aurait possiblement mis la puce à l’oreille. Quoi qu’il en soit, quel choc de découvrir que plus rien ne me faisait sourire. Moi ça! Une femme pleine de vitalité! Triste de constater que les fous rires, l’amusement et le sens de l’humour ne faisaient plus partie de ma vie. Aïe! C’était comme me faire ramasser par une grosse vague, celle de la réalité, la mienne. Ça faisait combien de temps que je n’avais pas eu d’élans de folie? Après quelques baignades, à me laisser bercer par les vagues, plus douces après cette acceptation, c’était décidé, je me devais de remettre de la folie dans ma vie.  

Pour être certaine d’avoir toutes les armes en main pour tenir à l’écart le pouvoir envahisseur du quotidien, je me suis fait une liste.  

Faire des folies pour :  

• être zen; 
• rester connecter à mon cœur d’enfant; 
• garder un air de jeunesse; 
• augmenter ma vitalité et mon énergie; 
• favoriser l’harmonie familiale (ce sera sûrement plus amusant pour mes ados;)) 
• vivre avec légèreté; 
• respirer le bonheur; 
• avoir du plaisir; 
• profiter de tout ce que la vie à de magnifique à m’apporter!  

En fait, ce que j’avais choisi, c’était de rester en contact avec qui je suis fondamentalement, une femme souriante, aimante, pétillante de vitalité qui adore la vie!  

Et la prescription pour y arriver, un brin de folie par jour! Vous savez, une petite folie pour éviter de prendre la vie trop au sérieux! 

Quelles folies pourrais-je bien faire? Liste de folies (oui, j’adore les listes;)) 

• Jouer un tour à mes ados  
• Sauter dans les flaques d’eau 

• Sauter sur le lit 
• Grimper aux arbres 
• Me cacher dans les allées en faisant l’épicerie (avec les ados;)) 
• Danser, chanter 
• Gambader  
• Me balancer 
• Raconter une blague 
• Faire des grimaces 
• Pratiquer le yoga du rire  
• 
  

J’étais maintenant prête à revenir dans mon Québec natal avec un teint basané, un super sourire et une valise pleine de folies! 

Et vous, quel sera votre folie aujourd’hui? 
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La vie est belle! Amusez-vous! 
 
Sonia Dupont 
Professeur de yoga 
(819) 345-2551