 Crédit photo: Elise Martineau Dans quelques jours, je vais avoir 40 ans !
Ça fait depuis au moins 1 an que j'y pense, que je travaille sur moi, sur mes peurs, mes idées préconçues, mes valeurs, etc. relié à ce fameux 40 ans. Ça fait 1 an que je dis que je vais avoir 40 ans question de ne pas faire trop le saut le fameux jour J. Il y a quelques temps, j'avais l'impression d'avoir fait la paix avec l'arrivée de ce 40 ans dans ma vie, d'avoir réussi à bien le vivre et même à y avoir hâte. Et puis, il s'est produit 2-3-4 événements dans ma vie depuis et coup de 2 par 4 dans le front : je ne suis pas prête pentoute... Pas prête dans le sens que avoir 40 ans ça ne change pas grand chose du jour au lendemain, t'as 39 un matin et 40 le lendemain... et puis après ? Mais ça change bien des choses en perspective. Et ça, la perspective, je n'y avais pas pensé... du moins pas sous cet angle... Je me suis donnée comme objectif d'être plus en forme, plus en santé à 40 ans qu'à 30 ans. À l'aube de cette nouvelle vie, je peux dire que oui je vais atteindre cet objectif mais j'ai compris que mon corps lui, peu importe ne sera pas celui que j'avais à 30 ans et que je lui dois beaucoup de respect et d'amour à ce corps qui m'a permis de vivre tout ce que j'ai vécu durant ces 39 dernières années. Mon cerveaux est lui aussi différent, pas mal moins vif, pas mal moins prêt à apprendre, à gober des connaissances. Moi qui apprenait un nouveau truc en moins de 2, il me faut 2 fois pour le comprendre. Et il m'arrive même de me dire : laisse faire, je vais demander à quelqu'un qui peut le faire plus vite que moi !!! Ma patience, ma crédulité, ma façon de voir le vie, la mort, la maladie, la santé, la famille, et tellement plus ont changé dans les dernières années. La dépression et la reconstruction y sont pour quelque chose mais l'âge aussi, le vécu. Ça ne s'est pas fait ne une journée, ça s'est fait doucement, tranquillement au rythme des expériences de vie, au rythme des blessures, des beaux moments, des guerres intérieurs et des victoires morale. Mes rêves et mes objectifs de vie ont changé en cours de route. Ceux de mes 20 ans sont soit réalisés soit transformés. Mes apprentissages, mon vécu sont bien différent (fiou) que ceux que j'avais à 30 ans... ceux d'hier sont différents de ceux d'aujourd'hui alors imaginez 10 ans... En 2 mois, il s'est passé tellement de truc... Ma vie à changé avec la sortie de mon livre. Je ne pensais pas du tout que d'écrire un livre, le publier et le distribuer serait aussi formateur et porteur de rêves et de défis. Depuis bientôt 2 mois, je restructure et redéfini bien des choses dans ma vie ! Je réalise pleinement aujourd'hui que d'avoir 40 ans c'est merveilleux, c'est grandiose. Dire que d'avoir 40 ans y'a rien là c'est manquer de respect à ces 40 dernières années qui font de moi qui je suis, c'est ne pas apprécier pleinement que d'avoir 40 ans c'est être en vie ! Avoir 40 ans y'a beaucoup là ! :) L'année de mes 39 ans sera certainement gravée longtemps dans ma mémoire pour diverses raisons mais surtout car elle sera celle qui m'aura vu réaliser plusieurs de mes rêves, définir des valeurs et surtout les assumer et c'est elle qui m'aura permis de me rendre à cette femme de 40 ans métamorphosée et en perpétuelle métamorphose... Hélène  En tant que femmes, pour rayonner notre féminité, être épanouie dans notre sexualité et notre spiritualité, nous devons nous ouvrir et incarner pleinement notre polarité dominante, c’est-à-dire notre principe féminin. Pour ce faire, la première qualité essentielle à développer, pour nous les femmes, est notre RÉCEPTIVITÉ. Il s’agit pour nous de s’ouvrir et entrer dans une réceptivité de plus en plus profonde. La réceptivité est une qualité essentielle du féminin. Elle nous conduit dans la non-dualité, dans l’état d’UNITÉ. Notre réceptivité active notre principe féminin : dans nos énergies et aussi, dans notre corps! Dans nos énergies, l’activation de notre principe féminin déploie entre autres la sagesse, la force intérieure, l’amour de la vérité, la connaissance intérieure, la clarté d’esprit, la créativité et l’intuition. Dans notre corps, l’activation du principe féminin active notre Kundalini. On peut définir la Kundalini comme notre énergie sexuelle pleinement éveillée, raffinée. Elle est une énergie de conscience hautement créatrice et source de multiples bienfaits. Ultimement, elle nous conduit à l’illumination et la pleine réalisation du Soi! En approfondissant votre degré de réceptivité, vous ferez l’expérience que plus vous êtes réceptives :
En résumé, plus nous nous ouvrons et amplifions notre degré de réceptivité, plus tout, dans notre corps et dans notre existence, prend VIE! Nicole Richard Conférencière | Coach holistique | Tantra et sexualité sacrée info@nicolerichard.ca Page Facebook : Nicole Richard 819-212-0428  C'est le temps des vacances ! Prendre du repos, penser à soi et avoir du plaisir ! Cette période de l’année tant attendue qui se résume souvent en quelques semaines de vacances qui passent trop vite et qui, selon moi, ne devrait pas se limiter qu’à ça.
Comment faire pour vivre votre vie comme si vous étiez toujours en vacances ? C’est une réflexion que j’ai à peu près à chaque fois que je voyage. Lorsque je prends mon sac à dos et pars à l’aventure, la vie prend une tout autre allure. Mon horaire suit le rythme de mes envies et même s’il ne dépend pas uniquement de mon bon vouloir, puisqu’il s’adapte aux imprévus et à mon budget, il prend un tout autre sens : puisque je me sens libre. Les tracas du boulot et le poids du quotidien n’existent plus. Je découvre de nouveaux endroits et tout me parait plus beau ! Souvent à mon retour, l’espace de quelques jours, je conserve cette attitude de voyage ou en fait je tente de la conserver. En discutant avec une amie, nous avons réalisé que cette attitude de voyage correspond à se dire que tout est possible ! Souvent à mon retour, je continue à rêver et à faire de beaux projets. J’ai plus envie de faire des choses que j’aime et je vois la vie avec un regard différent. Mais malgré tous mes efforts, au fil du temps, cet esprit de voyage s’estompe et tranquillement je retourne dans la routine et oublie le bonheur de croire que tout est possible. Je me suis souvent demandé ce qui fait que je n’arrive pas à conserver cette attitude bien longtemps et qu’est-ce que je pourrais faire pour la maintenir dans mon quotidien. Je crois qu’en fait mon quotidien est si rempli qu’il ne laisse que peu de place au « tout est possible ». Peu à peu je fais de moins en moins de choses que j’aime parce que j’ai de plus en plus d’obligations à respecter… Et je crois que c’est exactement là le problème : je fais de moins en moins de choses que j’aime. Pensez-y quelques secondes : qu’est-ce que vous choisissez de faire pendant vos vacances ? Pour moi c’est de voyager, pour d’autres c’est de passer du temps en famille ou avec des amis, pour certains c’est de reconnecter avec la nature et de faire du camping, etc. En fait, votre réponse est probablement ce que vous aimez le plus ou ce dont vous avez le plus de besoin. Et je crois que c’est exactement cela qui crée cette frénésie que nous vivons pendant nos vacances : parce que notre vie est alors remplie de ce que l’on aime. Malheureusement, je ne peux pas être en vacances 52 semaines par année, mais ce n’est pas nécessaire. Je peux combler mon besoin d’émerveillement, de faire de nouvelles choses et de rencontrer de nouvelles personnes autrement que par le voyage. Et c’est en gardant cela en tête que je peux me sentir en vacances plus d’une fois dans l’année ! Afin d’éviter que de prendre soin de vous ne deviennent la chose que vous remettez à plus tard indéfiniment, je vous invite ce mois-ci à réviser vos priorités, à prendre du temps pour réfléchir à ce qui vous ferait vraiment plaisir et à lui trouver une case dans votre horaire chargé. « Certains vivent pour se payer des vacances, d’autres savent comment se sentir toujours en vacances en prenant soin d’eux et en faisant ce qu’ils aiment tout au long de l’année. » À vous de choisir quelle personne vous avez envie d’être. Bonnes vacances ;) Marie-Andrée Tennina-Dion  Pour beaucoup de monde le rejet devient la tache noire sur une page blanche. Malgré des années de réussite, malgré une volonté d’aider en s’oubliant très souvent ; à ce moment précis, l’énergie et l’attention sont mises sur la situation qui a provoqué ce sentiment de rejet. À répétition, les personnes portant cette blessure repasseront en boucle l’événement qui a réveillé cette émotion. Malheureusement, elles vont, très souvent, avoir tendance à le prendre « personnel », à se victimiser elle-même. Et qui parle de rejet, parle de baisse d’estime de soi. Heureusement, le rejet peut également servir de baromètre pour mesurer la qualité des interactions et sa part de responsabilité afin d’y apporter des ajustements ?
Voici des moyens pour accepter le rejet et reprendre son pouvoir personnel :
Si vous connaissez d’autres trucs pour bien gérer le sentiment de rejet, faites-le nous savoir par vos commentaires. Ginette Gauthier, M.Ed. Andragogue spécialisée en créativité et développement de carrière CreaViva 819-342-8535 Creaviva.ca En collaboration avec Sonia Dupont – Juillet 2016  Au fil des ans, des souliers orphelins se sont trouvés sur ma route et, à chaque fois, ils semblaient être là juste pour moi. Pour m'apporter un message. Pour m'indiquer une direction. Pour me confirmer que j'étais sur la bonne voie.
La preuve? Ce jour où le doute s'est introduit dans ma décision d'établir ma pratique privée en ville, il était là, sur la poubelle, pointant la porte d'entrée de mon nouveau bureau... Cette fois où j'ai levé les yeux au ciel parce que je ne me croyais pas capable de continuer un projet d'écriture et voir une paire de souliers suspendue sur le fil électrique... L'autre fois où je devais faire un changement important dans ma vie et que je résistais, je me suis retrouvée dans le même espace de stationnement qu'une vieille paire de souliers, visiblement laissée là après que son propriétaire eut acheté de nouvelles chaussures... Cette fois-ci, le soulier m'a pris par surprise. Tout allait bien. Sur l'eau, je filais le parfait bonheur. Quand je l'ai aperçu, je n'en croyais pas mes yeux. Mais que faisait-il sur cette pente déserte au bord de la rivière? Et moi, comment avais-je pu poser les yeux sur lui d'aussi loin alors que je me baladais tout bonnement en kayak? Peut-être était-ce une illusion d'optique? Non. Quand je me suis approchée de lui, il était bien là, plus «vivant» que jamais. On aurait dit qu'il m'attendait pour qu'on puisse immortaliser cette rencontre inespérée. Mais quel message voulait-il me transmettre? Sur le moment, je n'ai pas su. Et quand j'ai voulu poser mon regard à nouveau sur lui pour qu'il m'en dise plus, je ne l'ai jamais retrouvé... Aujourd'hui, une pensée s'est introduite dans ma tête. Cher soulier messager, merci pour ton cadeau. J'avais bien besoin de faire un autre pas vers moi. Véronique Bouchard www.mieuxetreactive.com - 819.573.0409 https://www.facebook.com/Bouchard.Veronique.Psychoeducatrice.Auteure Pour suivre mon blogue: www.monpsycafe.blogspot.ca Mes titres: Un livre en plus pour une livre en moins ça fait le poids (2012) Free for All - Confusion, illusion ou liberté (2014) |
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