​Peser sur pause… c’est possible

« J’aimerais tant pouvoir peser sur pause… »

J’ai lu et entendu cette phrase si (trop) souvent dans les derniers mois. Je l’ai déjà dit aussi, il y a longtemps, avant de faire une dépression... Avant d’en avoir trop…

Mais j’ai appris que c’est possible de peser sur pause. Que parfois, la vie nous l’impose, mais que ce n’est pas l’idéal, il faut apprendre à le faire avant…

En fin de semaine, j’ai pesé sur pause, j’en avais besoin. J’ai mis de côté tout ce que je devais faire et j’ai profité simplement ! J’ai pris le temps d’admirer ce qui se passe, le temps de savourer mon café, le temps de ne rien faire, le temps tout simplement. J’ai pris du temps pour être !

Lorsque je pèse sur pause, la vie autour continue, les choses ne se font pas seules, la vaisselle, le repas, les obligations pas toujours obligatoires n’arrêtent pas d’exister, mais elles attendent. Une amie m’a déjà dit un jour ; ce qui est merveilleux avec les vêtements à plier c’est que même si je ne les plie pas, ils restent là sans se plaindre, c’est moi qui angoisse, eux ils n’en ont rien à faire.

Alors, pesons aussi sur pause de l’angoisse, de la perfection, de la performance. 

Lorsque je dis ça, certaines personnes me répondent : oui, mais les enfants (ou le conjoint, ou le patron…) eux se plaignent ! Alors, mettez vos bouchons (réels ou virtuels) et ignorez ces plaintes. Prenez une vraie pause.

Chaque jour, c’est possible de peser sur pause. Chaque jour, c’est souhaitable de le faire !

Prenez du temps pour méditer, du temps pour relaxer, du temps pour savourer. Chaque jour, surtout lorsque c’est le brouhaha, pesez sur pause un instant, ne serait-ce que 2 minutes, et appréciez.

Prenez du temps pour apprécier ce que vous avez vécu, pour le mémoriser, l’intérioriser chaque soir avant de vous coucher et vous verrez, le temps peut même s’arrêter parfois !

Hélène Boissonneault