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Les 12 étapes de la compassion  

10/19/2016

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Je vous parle de compassion car j’ai fait, lors de mes lectures, la rencontre de Karen Armstrong qui a publié « Compassion – Manifeste révolutionnaire pour un monde meilleur » (éditions Belfond). J’ai calqué des textes de ma recherche pour mieux exposer librement mon propos et ma passion. 
 
Je vous invite à découvrir ce  Manifeste révolutionnaire et de mettre en pratique d’explorer les 12 étapes de la compassion selon Karen Armstrong qui est La grande spécialiste des religions et profiter de sa connaissance intérieure des différentes traditions spirituelles afin de vous plonger dans  
 
Les 12 étapes de la compassion  (ou Comment développer sa compassion) 
 
  1. Apprendre ce qu’est la compassion. 
  2. Observer notre propre monde.  
  3. Avoir de la compassion pour nous-mêmes 
  4. Cultiver l’empathie 
  5. Développer l’attention 
  6. Agir 
  7. Voir combien notre savoir est infime 
  8.  Veiller à notre façon de nous parler 
  9. .Avoir de la sollicitude à l’égard de tous 
  10. Connaitre 
  11. Reconnaître 
  12. Aimer nos ennemis 
 
La compassion : de quoi s’agit-il réellement?  
 
Etymologiquement, ce terme signifie « souffrir avec ». Être dans la compassion n’est pas nécessairement synonyme de pitié ou de charité, comme l’on peut communément le croire. Au contraire, cela signifie s’intéresser pleinement à l’autre, à ses ressentis et ses difficultés... Il s’agit ainsi d’être attentif à la souffrance de l’autre, sans exception, afin de l’aider à la soulager. 
 
La compassion n’est pas non plus nécessairement l’affaire des religions. C’est une valeur universelle « au cœur de toutes les traditions religieuses, spirituelles et éthiques », comme le rappelle la Charte de la compassion, fondée sur cette idée : « traiter l’autre comme nous souhaitons nous-mêmes être traités » c’est ce que l’on appel la Règle d’OR : Ne faites pas aux autres ce que vous ne voulez pas que l’on te fasse. 
 
La Charte de la Compassion 
Pendant l’automne 2008, des milliers de personnes de par le monde contribuent à la conception de la Charte, en envoyant leurs suggestions par internet. 

Un « Conseil des consciences » se réunit ensuite pour élaborer la Charte sur la base de ces suggestions. Sa version finale est dévoilée le 12 novembre 2009 comme l’avait souhaitée et rêvée par Karen Armstrong. 
 
Le précepte de compassion, qui est au cœur de toutes les traditions religieuses, spirituelles et éthiques, nous invite à toujours traiter autrui de la manière dont nous aimerions être traités nous-mêmes. La compassion nous incite à nous engager sans relâche à soulager les souffrances de tous les êtres et à apprendre à ne pas nous considérer nous-mêmes comme le centre du monde, mais à être capable de placer autrui à cette place centrale. Elle nous enseigne à reconnaître le caractère sacré de chaque être humain, et à traiter chacune et chacun, sans aucune exception, avec un respect inconditionnel et dans un esprit de justice et d’équité. 

Cela implique aussi de s’abstenir d’infliger de la souffrance à autrui, en tout temps et en toutes circonstances, que ce soit dans la sphère publique ou privée. Agir de manière violente, que ce soit par malveillance, chauvinisme, colère ou égoïsme; exploiter qui que ce soit ou le priver de ses droits fondamentaux; inciter à la haine et dénigrer autrui - même nos ennemis - sont autant de négations de notre condition humaine commune à toutes et à tous. Nous reconnaissons que nous n’avons pas toujours été capables de vivre avec compassion, et que d’aucuns ont même infligé bien des souffrances au nom de la religion. 

Pour cela, nous invitons solennellement tout le genre humain ~ à placer la compassion au cœur de toute éthique et de toute religion ~ à adhérer au principe ancestral selon lequel toute interprétation des Écritures qui suscite violence, haine ou mépris, est illégitime ~à s’assurer que la jeunesse soit informée de manière respectueuse et authentique sur les autres traditions, religions et cultures ~ à encourager une approche positive de la diversité des cultures et des religions ~ à se doter d’une compréhension empathique des souffrances de tous les êtres humains, même de ceux considérés comme ennemis. 

Nous devons de toute urgence agir pour que la compassion devienne une force dynamique et lumineuse qui puisse nous guider dans ce monde de plus en plus polarisé. Enracinée dans la ferme détermination à transcender l’égoïsme, la compassion peut faire tomber les barrières politiques, idéologiques, dogmatiques et religieuses. Née de la réalisation de notre profonde interdépendance, la compassion est essentielle aux rapports entre humains et pour une humanité accomplie. Elle est la voie vers l’illumination et elle s’avère indispensable à la création d’une économie plus juste et d’une communauté globale harmonieuse et pacifique. 
 
Lire aussi : 
http://compassion.inrees.com/article/id/1 
http://compassion.inrees.com/article/id/2 
http://compassion.inrees.com/article/id/3 
http://compassion.inrees.com/article/id/4 
http://compassion.inrees.com/article/id/5 
http://compassion.inrees.com/article/id/6 
 
Gi Larose 
Master Coach certifiée 
514-781-2822 
https://www.facebook.com/ginette.larose.37 
https://www.facebook.com/ImagineLInspiration/ ​

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