Le truc du mois d’Attitude Orange

Agenda Attitude Orange, 12 mois, 12 thèmes essentiels à votre équilibre.  

Comment réduire le stress dans votre vie! 
 
En mai, dans l’agenda Attitude Orange, on parle de santé émotionnelle et mentale.  
 
Imaginez… En 1991, 15% des réclamations d’assurances étaient liées à des troubles de santé mentale. Aujourd’hui, ce pourcentage a presque triplé !  
 
Pour avoir beaucoup creusé le sujet, je sais qu’une bonne partie de ces réclamations sont directement attribuables au fait que les gens ne font pas ce qu’ils veulent de leur vie ou parce qu’ils placent la barre tellement haute, qu’il devient presque impossible de l’atteindre.  
 
Pris dans un rythme de vie effréné et vide d’accomplissement personnel, ces gens espèrent d’abord que les choses rentrent dans l’ordre d’elles-mêmes, puis comme rien ne change, ils finissent par y perdre leur santé et leurs espoirs. 
 
Étude sur le stress humain 
Dans une étude conduite par l’Institut de recherche sur le stress humain, les chercheurs ont découvert que même si la plupart des gens attribuent leur stress au manque de temps, ce serait plutôt le sentiment de n’avoir aucun contrôle sur son temps qui serait le grand responsable. 
 
Ça m’apparaît logique. Nous avons tous 24h dans une journée. Ceux qui conservent leur énergie et leur motivation à la fin de la journée sont nécessairement ceux qui sont nourrit par ce qu’ils font dans la journée. 
 
Dites-moi ?  
Faites-vous vraiment ce que vous voulez avec votre temps ou avez-vous plutôt l’impression de répondre aux besoins de tout le monde avant de penser à vous? 
 
Pour passer aux commandes de votre vie Téléchargez l’exercice du mois, tiré de l’agenda Attitude Orange 2016. 
 
Sujata Vadlamudy 
Fondatrice d’Attitude Orange 
Le site qui vous fournit des outils et du coaching pour que votre vie soit à la hauteur de ce que vous avez dans le ventre ! 
 
Changez votre attitude, changez votre vie ! 
www.attitudeorange.com