Le bonheur est un kiwi!

Ce matin, en pensant à la rédaction de cet article, je demande à mon garçon de 6 ans ce que représente le bonheur pour lui. Il me répond, sans aucune hésitation : « Un kiwi! »

Il savourait le dernier kiwi du plateau à fruits. Pas étonnant que ça lui fasse tant plaisir!

Devant sa candeur et sa spontanéité, je me suis demandé ce que représentait mon bonheur à moi, en cet instant présent. Pendant une fraction de seconde, mon bonheur a été de prendre le temps de regarder ce drôle de petit bonhomme totalement comblé par l’acidité délicieuse de son kiwi.

Mais l’instant a vite passé…

Je me suis rapidement trouvée à penser aux mille et une choses qu’il fallait que j’accomplisse avant d’avoir droit à un autre moment de bonheur… Des pensées du genre : accélérer le déjeuner pour que personne ne soit en retard à l’école, remplir (encore une fois) les boîtes à lunch, réorganiser mon horaire parce que mon ordinateur n’arrête pas de «bogger» et qu’un petit détour chez Apple n’était pas prévu, lutter contre le stress à l’idée que c’est déjà vendredi et que j’ai encore bien des choses à faire avant le weekend…

Alors dans ce contexte c’est quoi le bonheur? 

Petite leçon de rafting…

Il y a quelques années, alors qu’on me donnait un petit cours de rafting, on m’a expliqué que si je tombais du bateau et que je me faisais prendre dans un tourbillon, il était très important de ne pas trop me débattre et de suivre le courant jusqu’à ce qu’il s’affaiblisse. En préservant mon énergie, cela me permettrait de rester plus calme et de m’en sortir plus facilement quand l’opportunité se présenterait.
 
Je me dis que c’est la même chose pour le tourbillon de la vie. Quand on sent qu’il nous tire vers le fond, mieux vaut l’accueillir, danser avec lui et le quitter dès qu’une opportunité se présente.

Je sais ce que c’est que de se sentir aspirer vers le fond par le tourbillon de la vie. Je suis passée par l’école du burnout. Pendant des années, j’ai senti un vide qui grandissait en moi et je luttais chaque jour plus fort pour ne pas sombrer. Un jour, alors que je n’avais plus la force de lutter, j’ai baissé les bras. Je me suis laissée glisser vers le fond, à bout de souffle.

Ce soir là j’ai pleuré. Assez pour toute ma vie je crois.

Mais quand j’ai séché mes larmes, j’ai senti le fond sous mes pieds. J’ai compris que le tourbillon n’était qu’un passage vers une nouvelle phase de ma vie. Un peu comme l’eau du bain coule vers une nouvelle aventure quand on retire le bouchon…

Je me suis donc relevée. J’ai regardé autour de moi. J’ai vu le soleil, les arbres, les yeux de mon chum, le sourire de mes enfants. C’est à ce moment que j’ai décidé de faire du grand ménage dans ma tête.

Vous voulez savoir ce que j’y ai découvert?

J’ai découvert que le bonheur, c’est simplement de réaliser que peu importe ce qui nous arrive dans la vie, le bonheur est là pour celui qui accepte le changement et qui se concentre sur le prochain pas en avant.  La vie change, les gens autour de nous changent, nous changeons, et le secret du bonheur réside dans ce passage qui relie résistance et résilience.

Dans ce passage on apprend entre autres, la pleine conscience, la compassion, le pardon, l’amour de soi et le courage. Le courage de faire face à l’incertitude et la nouveauté, mais aussi le courage de « se » choisir.

C’est ainsi que, malgré tout ce qui se passait dans ma tête ce matin-là, j’ai fait le choix de sortir le casseau de fraises du frigo pour prolonger d’un petit deux minutes de plus cet instant de bonheur avec mon mangeur de kiwi.

Le bonheur est un choix. Il appartient à chacun de ralentir assez pour le cueillir en passant !

Sujata Vadlamudy
Fondatrice d’Attitude Orange 
La référence pour les gens en quête d’une vie personnelle et professionnelle riche et équilibrée. 
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