Le bonheur c'est...

À ma connaissance et avec ce qui m'attire présentement, je peux dire qu'on a jamais autant parlé, écrit ou lu sur le bonheur. Des textes sur Facebook, des sites tels que Les semeurs de bonheur sont de plus en plus présents sur le web. On partage des entrevues, des livres et plus qui incitent les gens à trouver le bonheur. Tous le cherchent et plusieurs le trouvent dans les petites choses, après avoir traversé l'adversité.

Selon moi et je ne crois pas détenir la vérité, le bonheur est en nous et ce dans l'instant présent, le ici et maintenant. Il nous est tous présenté de façons différentes et ce pour nous permettre de reconnaître et d'apprécier la vie dans son ensemble.

Vivre le bonheur au quotidien est un processus qui demande qu'on s'y attarde, qu'on le découvre et qu'on l'apprécie car bien malheureusement les instants chéris passent rapidement et on ne les a pas reconnus. Ils sont pourtant bien là et ce afin de nous amener à vivre aujourd'hui tout simplement.

Vivre le bonheur c'est se reconnecter avec ce qui nous anime, c'est s'ouvrir à la vie pour être et devenir soi. Le bonheur est précieux, léger, partout. On le retrouve dans les yeux des gens que l'on côtoie ou rencontre, dans un sourire, une larme etc. On le multiplie en le partageant avec les autres.  

Voici donc quelques moments de bonheur que m'avaient partager des personnes que j'avais eu plaisir à découvrir. 

Pour elles, le bonheur c'est: 

- Prendre un café le matin au réveil en regardant le soleil se lever. 
- Recevoir un câlin et ressentir en son corps la douceur qu'il nous procure. 
- Aider un ami et voir dans ses yeux la reconnaissance. 
- Récupérer des objets et leur donner une deuxième vie.  
- Accompagner une personne âgée à un rendez-vous et l'entendre me parler de son passé avec émotion. 
- Sentir le vent sur sa joue lors d'une promenade en moto. 
- Jouer avec ses petits enfants et les entendent rire et s'amuser. 
- Lire un bon livre et me permettre ce temps à moi pour moi. 
- Sentir l'odeur du foin coupé après une grosse journée de travail. 
- Méditer. 
- Prendre une marche dans les bois, voir des oiseaux, les entendre chanter et leur donner de la nourriture. 
- Rencontrer une amie et jaser avec elle. 
- Recevoir des fleurs sans raison. 
- Recevoir un appel d'une personne qu'on a pas vu depuis plusieurs semaines. 
- Écouter un film collé collé avec les personnes qu'on aime. 
- Se lever le matin et pouvoir profiter de la journée.
- Être en congé. 
- Peindre une toile et oublier le temps. 
- Marcher pieds nus dans l'herbe après une pluie. 
- Dormir plus longtemps le matin. 
- Recevoir un cadeau pour notre anniversaire. 
- Faire des recettes et les partager avec mes amis. 
- Faire de l'équitation dans la nature. 
- Faire de la photographie et mettre en image permanente les beautés du monde. 
- Entendre un "Je t'aime". 
- Étendre ses vêtements sur la corde et les faire sécher par une journée ensoleillée. 
- Être invité pour un souper....

Comme vous pouvez le constater le bonheur ne coûte rien. Il est gratuit la plupart du temps. Il est accessible en tout lieu et dans plusieurs sphères de votre vie. Permettez-vous de vous amuser en faisant ressortir des moments de bonheur dans votre journée. Inscrivez-les dans un calepin en y mettant le plus de détails possible. Lorsque vous aurez une moins bonne journée, vous pourrez les relire et en ressentir encore les bienfaits. Encore là c'est gratuit et cela vous permettra de découvrir le bonheur au quotidien. 

Alors, pour vous, le bonheur c'est ? 

Christine Dubois
conférencière, auteure 

---