La thérapie du rire

Réalisez-vous à quel point rire fait du bien?

C’est réellement une thérapie. Je constate que je ne ris pas assez. Je suis le genre de personne à prendre tout un peu trop sérieusement (et malheureusement, trop personnel aussi). Mais dernièrement, je travaille fort sur l’autodérision et la façon dont je réagis à des situations. Au lieu d’être dure envers moi-même (me juger, me rabaisser, tout le kit), il m’arrive maintenant de rire. Tout simplement. De dédramatiser le tout. Et rire.

Parce que parfois, quand on se trompe et on regarde la situation d’un autre angle, ça ne peut qu’être drôle.

Comme la fois où je suis tombée dans le bain de styromousse (dans une aire de jeu) et j’étais incapable d’en sortir. L’ancienne Jaime aurait fort probablement pété sa coche. La nouvelle a tellement ri… je pensais que ma vessie allait m’abandonner.

Ou lors d’un projet pour Je suis une maman, je me suis trompée avec un statut Facebook à trois reprises. Chaque fois, la même personne (merci, Cynthia!) m’écrivait en privé pour gentiment me faire part de ma coquille. Lors du 3e épisode, j’ai choisi tout simplement de rire. Ça a tellement fait du bien!

Et que dire des nombreuses fois où je me trompe avec un mot, en mélangeant le pluriel ou le féminin (car le français n’est pas ma langue première) et mes enfants se font un plaisir de me corriger? Parfois, j’invente même des mots. Maintenant, on en rit tout simplement. Avec le recul, quand j’y pense… c’est vraiment très drôle!

Au lieu d’être « rough » avec nous-mêmes, quand c’est possible, choisissons le RIRE. Les bienfaits seront énormes. Je vous le dis!

Jaime Damak
JeSuisUneMaman.com

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