Ha ce déficit d'attention...

Je m'étais dit au moins 3-4 fois : tu ne quittes pas la cuisine sans avoir mis le rond au minimum... 

Je me le suis dit et redit durant que je terminais mon dîner et que je sirotais mon café.  Je me connais et je sais que je peux partir sur une bulle et oublier que je fais du riz pour le souper.

J'ai terminé mon dîner, j'ai lavé mon assiette et comme un mantra je me suis répété la phrase...

Et puis, j'ai eu une idée... Je dois aller écrire cela. 

Hop, mon mantra a pris le bord et je suis allée écrire cela... et cela... et j'ai fait ça et ça.  

Tout à coup, le bruit de la ventilation du poêle a attiré mon attention !

-Ben voyons c'est quoi ce bruit ? 
-Ha oui, je faisais cuire du riz moi...

Go dans la cuisine... il n'y avait plus d'eau dans le chaudron. J'ai sauvé une bonne partie du riz (ouf) et évité que l'alarme de feu s'active.

C'est que parfois, j'ai un déficit d'attention ! En fait, j'ai un déficit d'attention sur une chose mais c'est quelle est rendue ailleurs mon attention.  Elle navigue, voyage, virevolte un peu partout.  J'apprends à vivre avec (vive les alarmes sur les cellulaires) et surtout je fais beaucoup de travail sur moi pour vivre de plus en plus dans le moment présent... Vous savez cette chose que l'on oublie trop souvent. La méditation me fait beaucoup de bien mais prendre racine dans le moment présent, faire UNE chose à la fois, me concentrer sur une chose et la terminer avant de passer à autre chose m'aide aussi énormément.

Ce n'est pas facile, ce n'est clairement pas dans mes habitudes, je suis la fille qui fait plein de trucs en même temps et qui habituellement s'en sort très bien. Je suis la fille efficace qui te fait un souper en faisant les devoirs des enfants, en débutant la vaisselle et en rédigeant un billet de blogue sur un papier gribouillé....

Mais je ne veux plus être cette fille là, je veux être la fille qui est dans le moment présent car j'ai réalisé que je manquais plein de trucs en voulant en faire plusieurs en même temps...

Alors, merci mon déficit d'attention, tu me ramènes à l'ordre, tu me rappelles que je ne suis plus là tout à fait, que je suis ailleurs... Merci mon déficit d'attention car grâce à toi, je découvre de plus en plus la plein conscience et je sais que tout doucement elle prendra ta place... tu auras fait ton temps, tu auras été utile et bien pratique (OMG que je t'aimais lors de mes cours plate au CEGEP) mais a l'aube de mes 40 ans, j'ai décidé de vivre pleinement le moment présent...

Hélène Boissonneault

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