Comment créer son propre bonheur

Alors que je marchais, très tôt avec mon chien Steigner. Je me suis mis à suivre son rythme. Je me suis alors surprise à vivre le présent avec un grand bonheur et une belle légèreté. Pendant qu'il reniflait l'herbe, faisait son territoire sur le bas des poteaux, laissait sa marque tout en démontrant qu'il était petit, mais bien là, je savourais le moment. 

Je le voyais, le museau au vent, accueillir ce bonheur dans ses narines. Tout son corps justifiait qu'il était bien et heureux de vivre ainsi. De sentir le vent souffler sur ses poils, de s'amuser avec les mouches qui lui chatouillaient les oreilles, de revoir son maitre Jean-Guy, mes deux filles, ma petite fille et le voir ainsi animer tout son corps était un super cadeau. Un présent au quotidien. 

Pour lui, le temps ne semblait pas se perdre, il le vivait dans le présent. Il ne s'attardait pas à ce que les gens vont penser ni ne se laissait distraire par les comptes à payer, ce qu'il allait manger ou boire... Il vivait le bonheur tout simplement. 

De le suivre, de le voir ainsi humer la vie, le plaisir de se promener dans la nature me démontrait combien, parfois je passe à côté de tellement de belles choses de la vie. 

Je ne prends pas toujours le temps de remercier pour le vent qui me rafraichit par temps chaud et humide. Pour mes jambes qui me transportent là ou je souhaite me rendre. Je ne prends pas toujours le temps de vivre comme je le souhaiterais, car trop accaparé par les difficultés que m'envoie la vie. Je ne lâche pas prise aussi facilement que je le souhaiterais, mais qui pourtant serait si important. 

Toutefois, je fais de mon mieux pour rendre les gens heureux autour de moi. Pour faire une différence dans ma région lorsque je marche et que je ramasse les ordures laissées sur le bord des routes. Oui, je suis consciente que j'ai encore tellement à apprendre pour m'épanouir, être et devenir. Cependant, je sais aussi que j'ai le pouvoir en moi d'apporter du bonheur dans ma vie et par le fait même dans la vie de chacune des personnes qui croise ma route. 

Je peux sourire à un étranger, entamer une conversation avec des gens qui sont près de moi au resto, partager des pensées et réflexions positives sur mes pages Facebook. Je peux me concentrer sur le bon des gens que je côtoie plutôt que sur le négatif. Je peux décider de sourire à la vie et mettre de la couleur dans MA vie. Je peux prendre soin de mon esprit, de mon corps et de tout mon être de par les pensées que je nourrie, les aliments que je donnes à mon corps en guise de nourriture.  

Je peux, comme mon chien Steigner, vivre ici et maintenant et ne rien tenir pour acquis. Etre moi simplement moi. Fière de mon parcours, fière de MA vie. 


Christine Dubois conférencière, auteure ​

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