Pour beaucoup de monde le rejet devient la tache noire sur une page blanche. Malgré des années de réussite, malgré une volonté d’aider en s’oubliant très souvent ; à ce moment précis, l’énergie et l’attention sont mises sur la situation qui a provoqué ce sentiment de rejet. À répétition, les personnes portant cette blessure repasseront en boucle l’événement qui a réveillé cette émotion. Malheureusement, elles vont, très souvent, avoir tendance à le prendre « personnel », à se victimiser elle-même. Et qui parle de rejet, parle de baisse d’estime de soi. Heureusement, le rejet peut également servir de baromètre pour mesurer la qualité des interactions et sa part de responsabilité afin d’y apporter des ajustements ? Voici des moyens pour accepter le rejet et reprendre son pouvoir personnel :
Si vous connaissez d’autres trucs pour bien gérer le sentiment de rejet, faites-le nous savoir par vos commentaires. Ginette Gauthier, M.Ed. Andragogue spécialisée en créativité et développement de carrière CreaViva 819-342-8535 Creaviva.ca En collaboration avec Sonia Dupont – Juillet 2016 |