 Le 11 avril 2015. Ce jour marquait un accomplissement que je me souviendrai toute ma vie. Le 11 avril dernier, je montais sur scène pour ma première compétition de fitness.
Le 1er novembre 2014 débutait 5 mois de préparation intense…pour environ 45 secondes sur scène. Certains diront qu’il faut être fou. Je l’avoue. Mais la source de cet accomplissement réside dans la préparation et non dans ce bref moment sur scène. J’ai entrepris ce défi personnel avec des motivations et objectifs bien précis. En plus du dépassement physique, j’y voyais l’opportunité d’une transformation de fond, de corps et d’esprit. J’ai donc choisi de vivre cette préparation comme un levier me permettant d’accueillir et d’ancrer de nouvelles énergies, en moi et dans ma vie. Jour après jour, j’ai fait l’expérience que lorsque l’on endosse et choisis pleinement nos choix, chacun de nos sacrifices ne représentent plus une privation mais un accomplissement. Je crois qu’il en va de même dans chaque sphère de notre vie. Voici 5 leçons de vie que m’a appris ma compétition de fitness. 1. Avoir l’audace de sa propre intégrité. Faire des choix en fonction de ses propres convictions et motivations demande du caractère. Vues de l’extérieur, les choses peuvent prendre une certaine apparence (s’entraîner pour avoir « des gros muscles » ou pour « être cut »). Vues de l’intérieur, les choses sont bien différentes… Les motivations intrinsèques qui nous animent à entreprendre telle ou telle chose nous appartiennent et leur raison d’être nous est révélée le moment venu. On ne paie jamais l’audace d’être soi-même, de vivre sa propre vérité, de suivre sa propre conscience. À chacun ses motivations. À chacun ses propres voies de réalisations. 2. Les seules limites que j’ai sont celles que je m’impose. Nous sommes notre propre limite. Et nous sommes notre propre possibilité! Ce n’est pas notre corps, notre situation ou encore notre environnement qui nous limitent. C’est notre esprit. L’attitude mentale est primordiale. C’est elle entre autres qui te permet de faire 5 squat supplémentaires alors que tes jambes avaient déclaré « forfait » et qui déclenche un sentiment de légèreté et de puissance alors que tu termines un entraînement intense de 2 heures par des intervalles sur un vélo spinning… Je crois que la disposition d’esprit, le « mindset », nous ouvre à un plus grand afflux d’énergie et d’opportunités dans notre vie. Un esprit ouvert et positif nous fait voir les possibilités et nous rend disponible à les réaliser. 3. Demeurer centré (focus) nous rend plus fort. À vouloir tout réaliser, on ne fait rien. En s’investissant dans une seule chose pleinement, on réalise tout. L’énergie orientée est puissante, agit rapidement et produit des effets spectaculaires. Ce sur quoi nous portons notre attention prend de l’expansion. Canaliser nos énergies vers un but précis amplifie la rapidité des changements. Tout au long de ma préparation, a concentration, la visualisation et la méditation m’ont permis :
Tout au long de ma préparation, il n’y a pas eu de formule magique. Il n’y a eu que la magie de mes petits pas, petites actions, jour après jour, qui ont participé à la réalisation de ce qui me tenait à cœur. 4. La discipline : devenir « disciple » de ce qui nous tient à cœur. Lorsque j’ai pris la décision de m’engager dans cette aventure du fitness, je me suis dit : « On le fait ou on le fait pas. » La discipline exige que l’on s’engage, que l’on devienne « disciple ». J’ai appris à vivre la discipline comme un moyen me permettant de tout mettre en œuvre pour réaliser ce qui me tient réellement à cœur. Loin d’être quelque chose de pénible, j’ai appris à la concevoir comme un rituel dont chacun de mes pas me rapproche de mon rêve pour lequel je me suis investie. J’ai fait l’expérience que par elle, rien n’est impossible. Et grâce à elle, j’ai appris à apprécier davantage le parcours de la vie, à profiter pleinement de ce qui est là et à vivre plus en paix avec moi-même. 5. Lorsque nous avons un élan pour quelque chose, c’est que nous avons le pouvoir de le réaliser. Plusieurs personnes m’ont demandé pourquoi je m’étais lancé dans cette aventure. Pour une foule de raisons, mais principalement parce qu’il y avait une force en moi qui m’y poussait. On n’a pas besoin de tout savoir dès le départ. L’expérience nous dévoile au fur et à mesure les richesses qui s’y cachent pour nous. Tout désir est une force en nous qui veut ardemment se réaliser. Bref, de cette expérience de fitness je retiens ceci :
Nicole Richard Directrice chez ZEN en Affaires Page Facebook : Zen en Affaires nrichard@zenenaffaires.com 819-212-0428 |
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