Une vie zen
  • Une vie zen
    • Meditation >
      • Types de meditation
      • 7 meditations guidees
      • Horloge de meditation
      • Gayatri Mantra
      • Videos de meditation
      • 2 minutes
    • Chakras
    • Respiration
    • Recettes
    • Je cours
    • Textes-Vidéos-Guides >
      • Lectures >
        • L'allégorie de la grenouille
        • Le verre d'eau
        • La parabole des gros cailloux
        • Conte Zen A qui appartient le cadeau ?
      • Vidéos >
        • Change For A Dollar
        • La prophetie des Andes
        • Videos de meditation
      • Salutation au soleil
  • Textes
  • Articles
  • Nous joindre
  • Qui sommes nous
    • A propos Une vie zen
    • Hélène B.

4 fois par jour pour une vie épanouie

9/21/2016

Commentaires

 
Photo
Je lisais récemment qu'il fallait se "permettre" au moins 4 folies (plaisir) par jour, que cela permettrait une vie plus heureuse et épanouie.

Personnellement, je recommande 10 folies (plaisirs) par jour...  Il me semble qu'on en a jamais trop !

Vous savez, parfois,nous sommes cordonnier mal chaussé...

Il y a quelques temps, j'ai réalisé que j'avais complètement oublié cette règle... J'ai réalisé que j'étais devenue sérieuse, disciplinée, désabusée...  Je ne peux pas vous dire que je n'aimais pas cette personne que j'étais mais je peux dire que la vie était pas mal moins lumineuse et épanouissante. 

Comment j'en suis arrivée là ? Aucune idée. Probablement de la même façon que tout le monde y arrive : obligations, deuil, engagements, etc.

Et puis, un soir, je me suis surprise à danser avec ma fille dans un magasin. Ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait. Pas danser un peu derrière un comptoir caché par des biblots, non non danser comme si personne ne regardait... La musique était bonne, le groove y était et ma fille dansait alors go, je me suis jointe à elle... Ce fut tellement génial.

Ce n'est pas que je n'ai pas fait de folies du tout durant des semaines mais ces folies étaient trop rares, trop parsemées dans mes journées, semaines, mois.

Depuis ce soir là où j'ai pris conscience qu'il me manquait de folies dans ma vie, j'en mets plus, je me laisse plus guider par mon désir de plaisir.  Mes journées sont beaucoup plus joyeuses et mes moments avec les autres encore plus amusants. 

Danser sous la pluie, rire aux éclats pour une blague enfantine, se coucher aux petites heures parce que l'on veut profiter de la nuit, du temps avec celui que l'on aime, écrire sur les murs (chez soi idéalement), chanter à tue-tête en voiture, partir sur un raodtrip sans savoir quand on revient, se prendre une grosse cuillère de caramel salé (des petits pots de bonheur c'est encore mieux)...

Je sais, ce sont des folies anodines, mais l'importance c'est quelles font du bien sans faire mal à personne. L'important c'est de ne pas laisser les obligations bouffer tout notre temps, notre énergie et surtout notre bonne humeur. Faire 4 ou 10 folies par jour n'est pas la question, la question est : faites-vous assez de folies pour illuminer votre vie et celle des autres ? 

- Une folie aimable peut faire le bonheur de la vie. Simon de Bignicourt 

Hélène Boissonneault
Commentaires
    Photo

    Archives

    Avril 2017
    Mars 2017
    Février 2017
    Janvier 2017
    Décembre 2016
    Novembre 2016
    Octobre 2016
    Septembre 2016
    Août 2016
    Juillet 2016
    Juin 2016
    Mai 2016
    Avril 2016
    Mars 2016
    Février 2016
    Janvier 2016
    Décembre 2015
    Novembre 2015
    Octobre 2015
    Septembre 2015

    Flux RSS

Les photos de ce site proviennent de © Can Stock Photo et Pixabay © Pixabay Sauf indications contraires
Tous droits réservés.  uneviezen.com
  • Une vie zen
    • Meditation >
      • Types de meditation
      • 7 meditations guidees
      • Horloge de meditation
      • Gayatri Mantra
      • Videos de meditation
      • 2 minutes
    • Chakras
    • Respiration
    • Recettes
    • Je cours
    • Textes-Vidéos-Guides >
      • Lectures >
        • L'allégorie de la grenouille
        • Le verre d'eau
        • La parabole des gros cailloux
        • Conte Zen A qui appartient le cadeau ?
      • Vidéos >
        • Change For A Dollar
        • La prophetie des Andes
        • Videos de meditation
      • Salutation au soleil
  • Textes
  • Articles
  • Nous joindre
  • Qui sommes nous
    • A propos Une vie zen
    • Hélène B.