Ce matin, sur mon fils Twitter, il y avait le lien vers un excellent texte de Julie Philippon : Cinq femmes inspirantes qui peuvent aider maman quand elle ne va pas bien!
J'ai pensé à mon tour vous faire découvrir cinq femmes inspirantes qui m'aident quand je ne vais pas bien...et même quand je vais bien. 5 femmes qui me permettent de devenir meilleure de jour en jour. Danièle Henkel : Femme d'affaire, dragonne mais surtout femme de coeur et de passion. Je l'ai rencontré à plusieurs reprises et chaque fois c'est un bonheur. Chaque moment passé avec elle est un moment privilégié. Pour elle, chaque rencontre est importante, chaque personne a son importance. Elle m'inspire en tant que mère, humain et aussi en tant que femme d'affaires. Jaime Damak : Jaime c'est la personne derrière le site JeSuisUneMaman.com un site dédié à la maternité, aux hauts et aux bas de la vie de maman. Jaime est une entrepreneure incroyable, une femme authentique et d'une gentillesse incroyable. Côtoyer cette femme c'est un bonheur et je me sens particulièrement choyée de collaborer à son site. Une femme qui me fait du bien et qui par ses tranches de vie inspirent des milliers de mamans a travers le monde (oui,oui pas juste au Québec), Karine Champagne : Karine, je l"ai découverte lors d'un déjeuner conférence organisé justement par Jaime Damak. Coup de foudre instantané. Sa joie, son énergie, sa façon de voir la vie, de parler de sa dépression mais surtout sa façon de nous communiquer l'envie de bouger, de courir m'ont conquis. Je l'ai revu quelques mois plus tard lors du salon Féminin Pluriel de Sherbrooke et encore une fois, j'ai tripé... Sa motivation et son goût du bonheur sont grandement inspirant ! Kim Auclair : Kim est une jeune entrepreneure passionnée qui fait une différence incroyable dans la vie des gens. Disponible aux autres afin de les aider dans leur entreprise et toujours prête à donner un conseil afin de faire avancer un projet. Kim est synonyme pour moi de réussite et de persévérance. Je n'ai pas le bonheur de la côtoyer en ''vrai'' mais la connaître en virtuel est un bonheur. Quand l'entrepreneure en moi doute, je pense à elle, à ses conseils et go je continue. Kelsang Chogyan : Moniale Bouddhiste mais surtout une femme au coeur grand comme le monde, Kelsang Chogyan est ma guide spirituelle. Cette femme m'aide à devenir meilleure. Ses enseignements Bouddhistes et de vie sont tout simplement WOW et apporte un plus dans le coeur. Je l'ai rencontré à Montréal lorsqu'elle était enseignante là-bas. Par la suite, j'ai fait plusieurs aller-retour pour entendre ses enseignements. La vie étant merveilleuse, Chogyan est devenue enseignante au nouveau centre de Sherbrooke il y a 1 an ! Je ne vois pas aussi souvent que je le voudrais mais chaque fois c'est une fête ! Le sourire de Kelsang Chogyan est un soleil ! Et vous qui sont les femmes qui vous inspirent ? Hélène Boissonneault *Je ferai un texte sous peu sur les hommes qui m'inspirent ! :) La notion de l’expérience du FLOW désigne un état mental bénéfique d’une personne lorsqu’elle est complètement absorbée par une concentration entièrement consacrée à une occupation chargée de sens. On ne voit plus le temps passé.* Dans cet état de PLÉNITUDE, on dit être dans le FLOW. Votre attention est plongée dans une profonde satisfaction lors de l’exploration, de l’exposition et l’expérimentation. C’est l’unification de vos pensées et de vos émotions, une source de motivation et un déclencheur chargé de satisfaction. Faire l’expérience du FLOW, le plus souvent possible, c’est vous permettre d’agir librement et sans effort. Ce que j’aime du FLOW, c’est que son application est simple et cela se produit «UN PETIT PAS À LA FOIS». Je valorise beaucoup, auprès de mes clients, les effets gratifiants et les améliorations positives et continuent, sur la qualité de la vie que nous voulons et que nous pouvons avoir, lorsque l’on pratique le mouvement créatif par le FLOW. Le mouvement créatif c’est se donner le choix et les conditions nécessaires afin de se poser les bonnes questions et prendre de meilleures décisions pour mener une vie intensément riche de sens. La condition pour être dans le FLOW c’est se libérer de nos PEURS et de nos BLOCAGES, que nous nous imposons par nos pensées, nos préjugés et nos ancrages négatifs enregistrés dans nos mémoires. Apprivoiser les effets merveilleux du FLOW par des pratiques comme se donner la permission de prendre le temps pour la réflexion sur l’engagement dans nos choix, pour réduire les impacts négatifs, pour faire de la relaxation et de la méditation et penser à nous. Ces pratiques mènent à des objectifs clairs, les défis deviennent motivants et pas d’une corvée. La méditation est une pratique importante pour créer cet état. Nous savons que la méditation a des effets positifs sur notre niveau d’énergie et réduit le niveau du stress. Et plus encore… Ainsi la pratique quotidienne du calme, du silence et de l’immobilité vous redonne le plein pouvoir afin de créer des conditions harmonieuses pour avoir des expériences maximales en faisant des choix plus éclairer et accomplir pleinement votre vie. *Proposé en 1975 par Mihaly Csikszentmihalyi, psychologue Gi Larose Master Coach certifiée 514-781-2822 www.facebook.com/ginette.larose.37 www.facebook.com/ImagineLInspiration/ Je ne savais qu'il y avait un nom pour ça... il y en a quelques-uns d'ailleurs, celui qui m'a accroché est le minimaliste. Il y a de ces choses que l'on connait depuis toujours ou presque, que l'on pratique sans savoir que c'est nécessairement à contre courant ou encore pas dans la norme tout simplement. Ces choses que l'on fait parce que ça vibre en dedans de nous tout simplement d'agir ainsi et que le contraire nous fait nous sentir mal, inconfortable. Et bien, dans mon cas, le minimaliste c'est exactement ça. Dès que je vis autrement que cela, je ne vibre pas sur une fréquence que j'aime, je me sens mal, je stress, je me sens aller contre ma nature. Je n'ai jamais eu une propension pour les objets, depuis que je suis toute petite que j'aime une pièce épurée avec le minimum de meubles et de déco. Si un objet ne sert plus, je le donne tout simplement. Il a fait son temps chez moi, il n'y a pas de ''au cas ou'' juste un : il va servir à quelqu'un qui en a vraiment besoin. Je vis de façon minimaliste il parait... mais cela ne veut pas dire que je ne vois pas grand. Je suis une femme qui a de grandes idées, de grandes ambitions et des rêves tout simplement pas minimaux. J'aime Las Vegas, cette ville me fait littéralement jubiler. J'y suis allée 2 fois et je me promets d'y retourner sous peu, il y a un goût de bonheur, de WOW que j'aime dans la vie (et moi qui aime l'Égypte je peux dormir dans une pyramide pour pas cher). Je suis une femme d'affaires et j'en suis fort heureuse et comblée et mes projets vont très bien et je vois haut pour eux. Vivre de façon minimaliste est pour moi un mode de vie, une façon d'être en harmonie avec mes valeurs et mes besoins, mes réels besoins. J'aime voyager, goûter de nouvelles saveurs, découvrir les gens. Et pour cela, ça me prend le strict minimum. Ceux qui croient que minimaliste veut dire voir petit n'ont tout simplement pas compris l'essence de ce mode de vie ! |