Assise tout près de ma fenêtre, je me surprends à regarder les flocons valser dans le ciel. Je fixe et je scrute finement chaque petit détail qui caractérise la beauté unique de ces belles petites boules de ouate. Ce moment me permet de prendre conscience de la diversité qui nous entoure. Je ressens que la vie me sourit. Je l’imagine sublime, majestueuse, vertueuse… Elle sait cajoler et être patiente avec nous. Elle ne juge personne et souhaite que chaque être trouve sa juste place. Son rêve le plus cher est de croiser tous les regards et de reconnaître en chacun d’eux, cette belle lumière qui exprime le désir de vivre intensément passionnément sa vie (VIP). L’idée de prendre davantage conscience de ce qui est important et bienfaiteur pour nous, n’est pas toujours en haut de la liste. La vie avec son intelligence, se permet à l’occasion de nous jouer des tours. Elle ose nous donner quelques jambettes pour nous réveiller. Comment pourrions-nous apercevoir les signes avant-coureurs? Là est la question… Il m’arrive à l’occasion de renouer avec une partie de moi qui, peut-être « têtue. » Je l’appelle affectueusement, « ma petite rebelle. » Ahhhh! Inconsciemment, elle s’autorise à l’occasion de cligner fort des yeux et de faire à sa tête. Elle innove, c’est merveilleux. Toutefois, il lui arrive aussi de créer certains comportements moins aidants. Je regarde à nouveau les flocons de neige qui virevoltent dans le ciel. Pour l’année 2016, je désire faire la paix avec mes petits démons intérieurs. Je suis la personne que je suis. Je fais de mon mieux pour être libre et vivre une vie VIP. Je prends dans mes bras « ma petite rebelle », je la regarde dans les yeux. Un moment de communication de cœur à cœur, qui fait du bien. C’est le temps d’apprendre à nous connaître et de choisir la même destination pour ressentir une paix intérieure. Telle la vie, je la perçois aimante. Maryse Bergeron Coach, formatrice et enseignante certifiée PNL Présidente et fondatrice de Centre Libell-Rive Maryse Bergeron maryse@libell-rive.com www.libell-rive.com 819-446-1065 Une douce sensation de bien-être m’habite en ce moment. Cet état, je le dois à une foule de petites choses : mon réveil au son des oiseaux, l’arôme du café qui se dégage de la cuisine, l’odeur du savon sur ma peau, une caresse de mon amoureux, les rayons du soleil qui illuminent ma demeure, la fraîcheur du vent sur mon visage, les fraises qui émoustillent mes papilles gustatives, le fou rire de la petite qui joue avec son père dans la pièce d’à côté, l’appel d’une amie ou un sourire que l’on m’offre gratuitement.
Ces petites choses, je les compare à des comprimés de vitamines. En toute simplicité, ces « pilules » accomplissent des miracles dans ma vie et je leur en suis très reconnaissante. Cependant, il suffit parfois d’un petit rien pour ébranler ma béatitude. Pourtant, je sais que des vitamines se trouvent partout sur ma route et malgré cela, je n’arrive pas toujours à remédier au mal-être momentané qui m’habite. Que puis-je faire alors pour me protéger de ces écarts euphoriques ? Me voilà partie en grande réflexion pour trouver réponse à cette question quand le mot ACTION surgit dans mon esprit. D’accord, je veux bien faire une action. Mais laquelle serait appropriée ?
Un sourire en coin se dessine tranquillement sur mon visage. Je viens de comprendre que cette voix invisible a toujours fait partie intégrante de mon être. Seulement, je l’ai ignorée jusqu’à ce jour. Quel dommage ! En effet, si je me fie au sentiment qui m’habite à l’instant, je viens de découvrir LA bonne action qui me permettra de préserver mon bien-être en tout temps : écouter ma petite voix et lui faire confiance. Ce, en complément à une dose quotidienne des vitamines dont je parlais plus haut et me voilà prête pour le bonheur ! Bref, je crois fermement aux bienfaits des petites choses dans ma vie et je pense que toute personne qui porte une attention particulière à celles-ci verra sa vie transformée. De plus, il paraît qu’une petite voix réside en chaque être humain. L’avez-vous déjà entendue ? Véronique Bouchard Psychoéducatrice- Auteurewww.mieuxetreactive.com https://www.facebook.com/Bouchard.Veronique.Psychoeducatrice.Auteure Mes titres: Un livre en plus pour une livre en moins ça fait le poids (2012) Free for All - Confusion, illusion ou liberté (2014) À compter du 4 février, Journée mondiale contre le cancer, la Société de leucémie et lymphome du Canada invite tous les Canadiens à allumer une lumière sur sa carte virtuelle afin de se joindre à la lutte contre les cancers du sang. « Nous voulons montrer aux Canadiens touchés par les cancers du sang – ils sont plus de 110 000 – qu’ils ont le soutien de tout le pays, affirme Dominique Richard, Directrice régionale. En allumant simplement une lumière sur notre carte virtuelle, à Illuminelanuit-cancerdusang.ca (hyperlien), nous pourrons voir la vague d’appuis d’un océan à l’autre. » Une fois qu’ils auront ajouté leur lumière sur notre carte virtuelle, les Canadiens pourront activer l’application Lumière sur leur téléphone mobile. En outre, s’ils font un don à la Société de leucémie et lymphome du Canada, leur lanterne brillera encore plus fort sur la carte virtuelle. Environ toutes les 25 minutes, un Canadien reçoit un diagnostic de cancer du sang, ce qui en fait le quatrième type de cancer le plus fréquent au pays. Parmi les quelque 191 300 nouveaux cas de cancer diagnostiqués en 2014 au Canada, 10 % étaient des leucémies, des lymphomes et des myélomes. À elle seule, la leucémie compte pour près du tiers de tous les cas de cancer chez les enfants de moins de 14 ans. « Apprendre qu’on a un cancer du sang, dit Aviva Rubin, survivante du lymphome, c’est un choc terrible. On se sent totalement démoli et isolé. Et pourtant, en voyant la famille, les amis et même des étrangers qui ont traversé cette épreuve nous aider et nous donner de l’espoir tout au long du traitement et de la convalescence, on se dit que rien n’est impossible. Donnez aux patients atteints d’un cancer du sang les encouragements dont ils ont besoin pour mener le combat de leur vie. Manifestez votre soutien à Illuminelanuit-cancerdusang.ca . » En plus d’allumer leur lumière sur notre carte virtuelle, les Canadiens pourront participer à divers événements de sensibilisation aux cancers du sang un peu partout au pays à l’occasion de la Journée mondiale contre le cancer. Toutes ces activités ont pour but de donner le coup d’envoi officiel aux inscriptions pour les marches annuelles Illumine la nuit de la Société de leucémie et lymphome. Chaque automne, des dizaines de milliers de Canadiens se réunissent dans diverses communautés du pays pour marcher et amasser des fonds au profit de la recherche sur les cancers du sang. « Les marches Illumine la nuit, qui ont lieu dans près de 200 communautés en Amérique du Nord, sont des soirées inspirantes qui offrent de l’espoir aux personnes qui se battent contre un cancer du sang, ainsi qu’à leur famille et aux survivants », ajoute Dominique Richard, Directrice régionale. Durant ces marches, les lanternes rouges sont portées par les sympathisants, les blanches, par les patients et les survivants, et les dorées, par ceux qui marchent en mémoire d’un proche disparu. Les Canadiens peuvent obtenir de plus amples renseignements sur l’édition de cette année et s’y inscrire en allant sur le site Illuminelanuit.ca Il y a quelques jours, je me demandais quel allait être le sujet de mon premier billet. L’inspiration m’est venue alors que je profitais d’une merveilleuse journée d’hiver, sous un ciel bleu, habitée par la joie de me promener en ski de fond avec mes deux ados. L’image de ma grand-mère m’est alors apparue, disons plutôt son magnifique sourire! Il faut dire que la veille, j’avais passé une bonne partie de la soirée à discuter et rire avec elle. Je l’aime ma grand-maman! Je l’aime et je l’admire! Ce fut alors très clair…. J’allais écrire mon premier billet en hommage à ma grand-mère. Elle a fêté son 90e anniversaire de naissance au début du mois de janvier dernier. Elle se nomme Graziella, elle n’a jamais compris pourquoi sa mère lui avait donné ce prénom-là. Parfois, elle dit en riant que sa mère doit avoir eu un amant italien ;) Ma grand-mère habite toujours dans sa maison et je peux vous dire qu’elle l’entretient d’une main de maître. Elle doit s’ennuyer parfois, mais jamais elle ne nous reproche notre absence, ou le peu de visites que l’on lui fait au cours du mois…. J’aimerais y aller plus souvent, mais vous savez, le travail, la maison, les enfants… La visite de l’aïeule ne fait pas partie de ma to do list hebdomadaire. Mais jamais je ne l’ai entendue s’en plaindre. Chaque fois, elle est heureuse de notre présence, tout simplement, et elle profite du moment, sans amertume ni reproche. Elle s’amuse et elle rit! Ça ne veut pas dire qu’elle a eu une vie sans embûches. Elle a eu son lot d’épreuves, croyez-moi, mais elle suit le courant et profite de ce que la vie a de meilleur à lui offrir. J’adore entendre ma grand-mère rire. Elle dit souvent : « Chu faite de même moi, je ris… y a pas une seule journée qui passe que le bon Dieu me donne sans que je trouve une raison pour rire.» De la hauteur de ses 4 pieds, ma grand-mère est très coquette, elle ne part jamais sans son rouge à lèvres ;) J’imagine que ça va avec son sourire! Certains disent que les vieilles personnes n’osent plus sortir de leur zone de confort, mais pas ma grand-mère. Elle, elle est toujours partante pour apprendre un nouveau jeu, rire avec les adolescents, danser avec les petits et prendre des photos grimaces! Elle est présente ma grand-mère. En fait, elle a toujours été là, pour moi, pour nous tous. Un jour, j’ai cru voir ma grand-mère sourire derrière une larme. C’est une des rares fois où je l’ai vu pleurer. Derrière ses larmes, se cachait un doux sourire, un sourire de foi, de confiance en la vie…. Comme si aucune souffrance ne pouvait mettre en doute son goût de vivre. Comme si aucune souffrance ne pouvait lui prendre ce sentiment de gratitude qu’elle a envers ce que la vie lui offre de beau. Ma grand-mère porte en elle cet état de joie, une joie bien plus grande que la douleur. Merci grand-maman de m’avoir transmis le gène du bonheur! Il me va bien ce gène. Il me permet de voir la beauté en toute chose et de respirer dans chaque bonheur! Merci grand-maman Graziella d’être aussi cette grande dame de cœur pour mes enfants. Un sourire fait du bien, mais le tien, grand-maman, il me berce et me rassure. Il m’enveloppe de tendresse. Tu as raison grand-maman, la vie est belle! En ce mois de février, mois de l’amour, c’est à toi que je rends hommage, grand-maman, du plus profond de mon cœur! Merci de m’avoir transmis cette étincelle qui me permet de croquer dans la vie. Je t’aime et je t’admire! Et vous, à qui allez-vous rendre hommage? Sonia Dupont Professeure de yoga et inspiratrice de bonheur Coach familial www.facebook.com/educjeunes.soniadupont « Charité bien ordonnée commence par soi-même », vous connaissez cette phrase… Plus tôt dans ma vie, les premières fois où j’ai pris l’avion, j’étais vraiment outrée d’entendre les consignes de sécurités : - « Vous devez mettre votre masque en premier avant de le mettre à vos enfants ». C’est franchement absurde et totalement ignoble!!!! N’importe quoi, c’est sûr que je veux le mettre à mon enfant avant de m’occuper de moi…. Oui c’est sûr, et pourtant, quand mon enfant aura son masque sur le nez et que je serais incapable de mettre le mien par manque de forces ou d’oxygène, qui sera là pour le rassurer, prendre soin de lui? Qui sera là pour détacher sa ceinture et l’aider à sortir de l’avion? Qui m’aidera moi? Cela m’a pris de nombreuses années pour comprendre ce principe qui n’a rien à voir avec de l’égoïsme. Si vous êtes malheureux, comment pouvez-vous rendre l’autre heureux? Si vous êtes malade comment pouvez-vous soigner votre amoureux? Si vos poches sont vides, comment pouvez-vous partager des bonbons avec votre ami? La plus grande leçon de ma vie fût d’accepter de me choisir, de me faire confiance et de me faire passer en premier afin de retrouver énergie, joie et plaisir pour moi-même, de remplir mes poches de toutes les bonnes choses qui me font vibrer et que je peux maintenant partager avec les gens que j’aime et les aider eux aussi à apprendre à être heureux. Soyez égoïstes mes amis, ça rend heureux! ;) Sandrine Ziosi www.ofildesoi.ca www.facebook.com/Ofildesoi |