Une routine pleine de sens

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Deux mois sont passés depuis la rentrée. Les vacances estivales ne sont plus qu’un vague souvenir et chacun a repris sa routine. Les enfants à l’école et les parents au boulot. 

Beaucoup d’entre nous se sentent pris dans un tourbillon avec un horaire surchargé et ressentent de la fatigue… Un peu comme si nous n’avions pas eu de vacances. Ce fait est d’autant plus vrai que la majorité des Canadiens ne disposent que de 17 jours de congé annuel, ce qui est trop peu pour faire le plein d’énergie et décrocher réellement mental et corps. Fait très surprenant, un grand nombre de travailleurs n’utilisent pas la totalité de leurs jours de congé et n’en prennent que 14 sur 17. Ce qui représente au total 31 millions de jours de congés non pris annuellement. Du côté des États-Unis le même phénomène s’observe et des compagnies vont même jusqu’à donner une prime allant de 2000 $ à 5000 $ pour inciter leurs employés à prendre la totalité de leurs vacances. 

Alors que tout le monde réclame plus de vacances et de loisirs, la situation ne manque pas d’intriguer et de questionner ce paradoxe. 
 
Le travail définit-il réellement une personne ? 
 
Pour beaucoup, le travail est ce qui les définit dans la vie. La question que l’on se fait poser généralement lors d’une première rencontre est « Que fais-tu ? ». Et rarement « Qui es-tu ? »
La réussite se mesure à l’aune de la carrière, des échelons gravis dans une organisation et du pouvoir détenu.
 

Le vide fait peur 

Dans ce contexte, il est difficile de décrocher réellement du travail. Le vide se fait sidéral. « Qui serais-je en ne travaillant pas ? » « Comment vais-je meubler ce temps ? »
Cette question des vacances peut amener son lot de questionnement : qu’est-ce qui me plaît à moi en réalité ? comment puis-je être à l’écoute de moi ?
 

Restons connectés 

Ne pas décrocher totalement, être joignable par son patron et ses collègues, ne pas prendre tous ses congés, sont des moyens fabuleux pour ne pas se questionner, pour se faire reconnaître dans le faire, d’avancer à l’aveugle et d’emprunter l’autoroute de l’habitude, si aisée en surface.
 

Je n’y comprends rien, je suis au bout du rouleau
 
Fort heureusement, notre corps, l’ultime gardien de la paix, est là pour nous montrer la voie. À travers sa voix s’expriment les malaises, dysfonctionnements et incohérences. Sous le couvert d’une fatigue qui n’en finit plus, d’insomnie, de problèmes intestinaux et toutes sortes d’autres phénomènes, le corps rappelle à l’ordre… parfois subtilement… parfois violemment. Son seul et unique désir à ce corps est vire la joie et l’allégresse de la vie en ramenant l’équilibre.

Une routine pleine de sens prémuni de la morosité et ouvre le champ de la joie dans le quotidien.
 
Ne plus emprunter l’autoroute d’une routine débilitante est un choix qui demande conscience, questionnement, écoute et courage. Cela demande de regarder sa vie et d’oser ses désirs et ses besoins. La voix de la peur se fera sans doute entendre ! Qui dit questionnement, dit souvent remise en cause de l’ordre établi, à plus ou moins grande échelle. Oser répondre à ses besoins, ses désirs, ses envies, ouvre ce champ à plus de joie et d’authenticité, où l’être peut reprendre le pas sur le faire. 
 
 
Quelques pistes pour créer de nouveaux chemins de traverse :

1. Au courant de la journée, vous pouvez faire de fréquents arrêts afin de vous remettre dans l’attention du corps : mon corps se sent-il tendu, nerveux, crispé ? Ou au contraire léger, fluide, détendu ?
   
   
2. Lorsque vous faites une action, vous poser cette question : ce que je suis en train de faire me procure-t-il de la joie ?  Si oui, continuez. Vous pouvez même vous demander comment vous pourriez amplifier cette joie ?   Sinon, se demander qu’est-ce qui pourrait être changé, modifié, ajouté, enlevé pour que vous puissiez remettre un peu plus de joie. Il ne s’agit pas de virer toute votre vie à l’envers du jour au lendemain !
   
   
3. Durant votre semaine, vous pourriez vous accorder des instants de rêvasserie : rêver, imaginer sont des moyens puissants pour vous mettre sur la voie d’une vie qui résonne avec plus de sens et de cohérence avec vos valeurs.
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4. Trop souvent, nous pouvons tomber dans le syndrome de la victime et se dire « Pauvre moi, ma vie est bien trop compliquée. Ma vie, c’est de la vraie merde » et tomber dans le jeu des comparaisons avec la vie des autres. Vous êtes en vie et c’est déjà merveilleux. Prenez le temps de lister les choses que vous avez, les choses qui vont bien dans votre vie et honorez-le : un toit sur la tête, un repas dans votre assiette, des enfants en santé, un emploi qui vous apporte de quoi vivre. Cela ne veut pas dire que vous ne ferez plus rien pour améliorer votre quotidien et que vous vous contenterez de ce qui est. Cependant, on ne peut accueillir du beau et du nouveau si on déteste ce que l’on a.
   
   

Évidemment, une fois que les réponses ont émergé de ces différentes pistes de réflexion, il reste à choisir de poser des actions concrètes… ou pas…
 
Corinne Jeanguillaume

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