Rétrécir pour élargir

Source: unsplash.com

Avez-vous déjà lu des Haïkus ? Ces petits poèmes japonais sont fascinants. Le poète est limité dans son espace d’écriture : 3 lignes et 17 syllabes généralement. Un cadre strict, restreint. Le poète est donc contraint de choisir chaque mot, il doit les soupeser, simplifier, élaguer, et toujours revenir à l’essence de ce qu’il veut transmettre dans son poème.
 
Vous pourriez me dire que c’est un peu débile comme pratique. Et si cette contrainte était au contraire ultra puissante ?
 
La cacophonie ambiante
 
La semaine dernière, une conversation avec mon amoureux m’a mise sur la piste de l’écriture de cet article. Parfois (même souvent), je répète les mêmes informations à mon amoureux ; il ne s’en rappelle pas. Ne doutant aucunement de son implication dans notre relation, j’ai observé pour comprendre ce qui se passait : regarder ses habitudes de vie, ses routines, sa façon de démarrer ses journées, de les vivre et de les finir.
 
J’en suis venue à constater que la tête de mon amoureux est tout simplement en surcharge d’informations. Il y a un trop-plein et son cerveau est en état de surchauffe !
 
Nous vivons tous dans des environnements où l’information circule à une rapidité incroyable et la multiplication des plates formes nous donne accès à des milliards de contenus dans l’instantanéité. C’est une chance formidable de pouvoir apprendre tant de choses avec comme un simple outil une connexion internet.
 
Comme il y a toujours deux faces à une même médaille, la contrepartie de cette offrande d’informations est un surplus quasi impossible à gérer.
Tout porte au verbiage incessant, noyant l’essentiel, la beauté et l’exceptionnel dans une mare d’insignifiants.
 
La virevolte de la pensée
 
De récentes études ont montré que notre capacité d’attention actuelle est réduite à celle d’un poisson rouge : environ 9 secondes.
 
La pensée vadrouille, picore, butine çà et là. Rarement fait silence.
Pour quoi faire au juste ? Se sentir vivant ? Mesurer notre importance à l’aune de nos connaissances pour les partager dans une soirée mondaine ? Sans ça je ne suis rien ? Pour ne pas entendre nos doutes et nos peurs ? Pour ne pas sentir le bouillonnement en soi qui jaillit et voudrait prendre de l’expansion ? Pour ne pas remettre en cause ce que l’on a bâti, mais qui ne nous correspond plus aujourd’hui ?
 
Et si le rétrécissement élargissait ?
 
Rétrécir le champ, c’est forcément renoncer à une multitude de choses. Un peu comme le poète et ses haïkus. Il doit renoncer à une quantité de mots, choisir finement le mot juste pour incarner sa poésie intérieure sur le papier. Ces quelques mots alignés sur le papier prennent alors une ampleur phénoménale, une offrande sensitive au moment présent.
 
Est-ce confortable de rétrécir? Non, pas toujours. Cet acte nous pousse à nous questionner, à aller au plus profond de soi, sans complaisance, à arrêter notre propre verbiage rempli de justifications. C’est se remettre au cœur de notre vie à nous.

C’est peut-être comprendre que :
-       mon essentiel est de tondre ma pelouse plutôt que prendre une bière dans un bar branché entouré de plein de gens
-       mon essentiel est ma famille plutôt que le portefeuille financier que mon boss me demande de gérer en me mettant de la pression
-       mon essentiel est d’accompagner le voisin malade à l’hôpital et devoir dire non à une soirée de réseautage.
 
Paradoxalement, rétrécir le champ, se concentrer sur l’essentiel et notre essence nous pousse à nous incarner dans notre vérité et notre justesse.
 
Depuis plusieurs années, j’expérimente, je teste et je vois les effets du rétrécissement dans mes sphères personnelles et professionnelles.
 
Voici quelques-unes de ces expériences :

-     je pratique la même routine de yoga depuis 8 ans (les mêmes gestes exactement)
-     je ne possède qu’une seule casserole (pour mon amoureux, moi je mange cru depuis 8              ans)
-     je n’ai plus de télévision depuis 12 ans
-     je ne lis pas la presse
-     je lis des articles de fond sur les sujets qui me touchent profondément
-     je ne possède que très peu de vêtements
-     je vois peu de monde
-     j’écoute Mozart et lis des haïkus
-     j’ai niché mon discours en tant qu’entrepreneure pour ne toucher que certaines personnes
 
Quand je rétrécis, j’élargis l’ampleur de chaque geste, chaque mot, chaque parole, chaque possession. L’essentiel se dégage du bruit, de la cacophonie et lui donne une saveur différente. La robe que je ne voyais plus, noyée parmi une tonne de vêtements, reprend soudainement sa pleine place. Le mouvement de yoga répété jour après jour lui donne plus de profondeur, de force et de souplesse. Le mantra répété maintes et maintes fois prend enfin racine en moi pour fleurir dans le réel.

L’amitié ou l’amour sur lequel je pose mon regard intensément devient plus plein et plus puissant.
 
Dans ma pratique professionnelle, avoir été au cœur du cœur, faire des choix et rétrécir mon discours m’a permis l’année dernière de tripler mon volume de ventes, de devenir plus solide dans ma pratique, de m’épanouir en joie. Et, surtout, de ne travailler qu’avec des personnes avec un « match » parfait.
 
Ouvrir les possibles
 
En cultivant et se concentrant sur l’essentiel, sur l’essence nous pouvons le chérir, en prendre soin avec amour et justesse. Nous pouvons l’incarner totalement pour l’offrir au monde avec joie et rayonnement. Tout simplement. Et la magie opère d’elle-même.
 
L’univers peut alors nous répondre sans aucun doute possible un immense OUI. Oui, je vois ton essence. Je vois que tu es prêt à recevoir maintenant l’abondance de ton essence véritable…

Les opportunités arrivent, l’amour s’amplifie et même de nouveaux chemins encore insoupçonnés s’ouvrent soudainement !
 
Rétrécir – Élargir – Ouvrir
 
Un cadeau haïku
 
Sur la pointe d’une herbe
Devant l’infini du ciel
Une fourmi
Hôsai
 
Un instant Mozart… pas une note en trop, pas une note en moins…
https://www.youtube.com/watch?v=yM8CFR01KwQ
 
 
Corinne Jeanguillaume
www.monbusinessemoi.com