L’équilibre travail-famille ; une responsabilité plus que personnelle !

Source: Pizabay.com

L’équilibre travail-famille… c’est un concept auquel j’adhère plus ou moins.

Maintenant galvaudé, il favorise parfois la déresponsabilisation. J’entends souvent : « j’essaie de trouver l’équilibre travail-famille, mais je n’y arrive pas ». Mais vous êtes-vous donné le temps d’arrêter, de trouver des solutions et de les essayer ? J’entends aussi : « mon employeur ne valorise pas l’équilibre travail-famille ». Le changement ne viendra pas de l’employeur, et la situation ne changera pas d’elle-même !

La responsabilité nous revient pleinement. Je répète bien souvent cette évidence : si nous voulons que les choses changent, changeons comment nous voyons les choses. Nous avons ce pouvoir !
 
«  Les choses ne changent pas, NOUS changeons »  -Henri David Thoreau  

J’ai la conviction que rétablir mon équilibre, ça commence par m’accorder régulièrement le temps de revoir mes priorités et de m’assurer que mes actions au quotidien sont en cohérence avec ces priorités et que je les communique à mes proches.
 
Je crois que ma première étape lors du processus qu’on pourrait appeler « l’équilibre », c’est plonger à l’intérieur de moi et voir ce qui est VRAIMENT important.
 
Ensuite, je me pose cette question essentielle : comment organiser mon temps de travail AUTOUR de ce qui est important pour moi ?
Parce que, lorsque j’organise ma vie autour de mon travail, l’impact n’est pas du tout le même.
 
Plusieurs souhaitent organiser leur travail autour de leur vie, mais ils sont programmés pour faire l’inverse. Leur mode de fonctionnement interne sabote leur souhait. Ils ne s’en rendent probablement pas compte.

Quand je regarde les résultats de ma démarche, de cette réorganisation vers l’équilibre, je constate que j’arrive à organiser de plus en plus mon travail autour de ce qui est important pour moi. Toutefois, certains matins je choisis en pleine conscience de délaisser la méditation, le yoga, le jogging ou la marche, parce que je choisis de terminer un dossier. Un matin à l’occasion, ça me va. Mais quand ça se produit plusieurs jours en ligne, j’ai alors à revenir à ce qui est primordial, ou du moins à avoir la conscience de me reposer les bonnes questions.
 
 
Voici donc les questions à se poser :

• Quelles sont les choses qui sont VRAIMENT les plus importantes pour moi en ce moment ?

 

• Est-ce que mon quotidien et mon horaire tiennent compte de ces points importants ?

 

• Suis-je prête à faire des changements pour que mon quotidien soit plus cohérent avec ce qui est important pour moi ?

 

• Quels sont les résultats qui me déplaisent en ce moment dans ma vie ?

 
Pour revenir à mon propre exemple, je constate que je choisis de me lever tôt pour travailler avant le déjeuner et que ce résultat ne me convient pas toujours. Toutefois, je peux voir que je suis engagée à livrer des dossiers complets, à être professionnelle, à respecter mes engagements. Mais suis-je à respecter mes engagements envers moi-même ? Ma santé physique et mentale est une priorité pour moi, et elle commence par prendre soin de mon corps par l’exercice, le yoga et la méditation. Je mets alors en lumière que je dois me réengager à respecter mes besoins de base, et à trouver une manière de conserver mon professionnalisme, sans nuire à mes priorités.
 
 
Regardez autour de vous et vous verrez ce à quoi vous êtes engagée réellement. Si vous voulez que ça change, engagez-vous à autre chose !

Josée Godbout
Drive Coaching