Tricoter. Vous avez déjà essayé? Vous connaissez des personnes se passionnent pour cet art manuel? Je me confie à vous… pour moi c’est une drogue! J’en ai besoin, à chaque jour afin de me sentir bien. Je pratique ce loisir depuis maintenant plus de 16 ans. Au fil du temps, les projets ont variés, les couleurs, les textures, les techniques, bref de quoi pour tenir mes mains et mon esprit occupés! Plus récemment, je me suis questionnée davantage au niveau de la place que prend le tricot dans ma vie. Quelles sont les raisons qui font en sorte qu’il est aussi présent? J’ai essayé de pratiquer d’autres formes d’art (peinture, tissage, feutrage, dessin, danse,…), bien qu’ils m’aient tous nourrie, aucun ne m’a fidélisée autant que le tricot! J’ai donc décidé de mettre à l’œuvre mon chapeau de psychologue afin d’en apprendre plus. J’ai alors réalisé que d’autres avant moi s’était questionné à ce niveau et que plusieurs recherches avaient été effectuées. La joie!! J’ai donc sauté à pieds joints dans cette multitude d’informations riches et intéressantes. Bien que je n’ai pas encore eu l’occasion de tout lire (dû moins encore!) j’ai commencé à faire des liens, à comprendre, à mettre des mots et des concepts sur les ressentis qui m’habitaient et m’habitent encore aujourd’hui. Je trouve cette aventure des plus intéressantes car elle me permet de marier mes 2 grandes passions : la connaissance de l’être humain et celle des fibres. Un des aspects qui a retenu mon attention, est la construction de la confiance en soi à travers la pratique du tricot. Lors de l’initiation aux rudiments de la pratique, il est incroyable de constater tout ce qu’on peut construire avec deux bouts de bois et un fil! Une fois qu’on maîtrise les éléments de base tels que la position des mains, tenir le fil adéquatement, faire des mailles à l’endroit et une tension plus uniforme, on constate que nous sommes capable d’arriver rapidement à un résultat concret et tangible, et ce sous nos yeux!!! Si on commet une erreur, ce n’est pas grave car il est facile de la réparer ou de recommencer sans que le fil soit endommagé! La fierté se pointe alors le bout du nez!!! C’est alors un bon moment pour se fixer de nouveaux objectifs et poursuivre son développement. Tiens pourquoi pas apprendre les mailles à l’envers, à faire des jetés ou encore un changement de couleur? Je ne dis pas que tout cela se fait en criant «ciseau!», il est possible de rencontrer certaines difficultés, de vivre certaines frustrations, mais avec un peu de patience et de persévérance, on y parvient et le sentiment de satisfaction est encore meilleur!!! Aussi, plusieurs tricoteuses ont l’habitude de photographier et de partager leurs créations. Vous avez seulement à regarder les sites de Pinterest, de Ravelry, d’Instagram ou encore les groupes de tricot sur facebook pour constater l’ampleur du phénomène. On le retrouve également, lors des rencontres de groupe, il n’est pas rare que les tricoteuses apportent leurs dernières réalisations afin de les présenter. Les commentaires et l’enthousiasme des autres contribuent alors à venir consolider la confiance qui se construit. Ce qui est merveilleux, c’ est qu’il est possible de tirer profit de cette belle confiance qui s’installe en nous afin de la mette à contribution dans d’autres sphères de notre vie. Si je suis capable d’apprendre à tricoter, d’apprendre de nouvelles techniques, de mener à terme un projet de tricot, je suis capable d’entreprendre d’autres aspects de ma vie, de me fixer des objectifs personnels ou professionnels que je peux atteindre. Je sais que je peux rencontrer certaines difficultés, mais j’ai confiance que je peux y parvenir. Ces petits succès laineux peuvent donc servir de base afin de construire quelque chose de plus grand! Allez! À vos aiguilles et pelotes! On tricote sa confiance avec un fil de soie! Annie Jeanson www.facebook.com/tricotersonfeel Agenda Attitude Orange, 12 mois, 12 thèmes essentiels à votre équilibre.
Comment réduire le stress dans votre vie! En mai, dans l’agenda Attitude Orange, on parle de santé émotionnelle et mentale. Imaginez… En 1991, 15% des réclamations d’assurances étaient liées à des troubles de santé mentale. Aujourd’hui, ce pourcentage a presque triplé ! Pour avoir beaucoup creusé le sujet, je sais qu’une bonne partie de ces réclamations sont directement attribuables au fait que les gens ne font pas ce qu’ils veulent de leur vie ou parce qu’ils placent la barre tellement haute, qu’il devient presque impossible de l’atteindre. Pris dans un rythme de vie effréné et vide d’accomplissement personnel, ces gens espèrent d’abord que les choses rentrent dans l’ordre d’elles-mêmes, puis comme rien ne change, ils finissent par y perdre leur santé et leurs espoirs. Étude sur le stress humain Dans une étude conduite par l’Institut de recherche sur le stress humain, les chercheurs ont découvert que même si la plupart des gens attribuent leur stress au manque de temps, ce serait plutôt le sentiment de n’avoir aucun contrôle sur son temps qui serait le grand responsable. Ça m’apparaît logique. Nous avons tous 24h dans une journée. Ceux qui conservent leur énergie et leur motivation à la fin de la journée sont nécessairement ceux qui sont nourrit par ce qu’ils font dans la journée. Dites-moi ? Faites-vous vraiment ce que vous voulez avec votre temps ou avez-vous plutôt l’impression de répondre aux besoins de tout le monde avant de penser à vous? Pour passer aux commandes de votre vie Téléchargez l’exercice du mois, tiré de l’agenda Attitude Orange 2016. Sujata Vadlamudy Fondatrice d’Attitude Orange Le site qui vous fournit des outils et du coaching pour que votre vie soit à la hauteur de ce que vous avez dans le ventre ! Changez votre attitude, changez votre vie ! www.attitudeorange.com N’êtes vous pas tannée d’entendre qu’il faut «créer sa vie », que le « pouvoir est en nous »…des fois j’ai l’impression qu’on me prend pour un Jedi.
Parce que c’est bien beau tout ça, mais avez-vous déjà essayé de monter un meuble d’une grande manufacture hollandaise dont je ne nommerais pas le nom? C’est supposé être super simple, pourtant il y a toujours un moment ou ça bug… Et bien moi parfois, j’ai l’impression que ma vie c’est ça : passer mon temps à essayer de comprendre des schémas improbables et de trouver les bons clous qui vont dans les bons trous au milieu des 42 modèles différents qui se trouvent entre les 12 planches toutes identiques SAUF… la petite encoche qui se met à droite sur celle là et à gauche sur l’autre… ce qu’en général je constate quand j’ai monté la moitié du meuble et que je ne peux pas aller plus loin… du coup ça fini toujours en cris, en pansements, et « patchs » pour rafistoler ce qui n’a pas été fait correctement. Non sérieusement, ça ne vous arrive pas à vous aussi? De vouloir faire la recette de Ricardo de « Coquilles géantes farcies au veau et aux champignons » parce que sur la photo ça semble super appétissant, et que quand vous l’avez fini ça ressemble à un plat de nouilles à la sauce tomates? Pas facile de réaliser nos rêves, biens vivants et lumineux dans notre tête, ça semble si simple quand c’est caché là, si limpide, vous le voyez, vous le sentez, vous pouvez le décrire, c’est merveilleux…. et tellement improbable parfois quand la réalité s’en mêle. Sauf que…. Vous savez quoi, votre plat de nouilles à la sauce tomates, et bien ça reste un plat de « Coquilles géantes farcies au veau et aux champignons », pas celui de Ricardo, le vôtre, celui de Ricardette, et avec le temps et la pratique il va devenir de plus en plus comme vous le rêvez. Et c’est là que vous comprenez que ce sont les étapes qui comptent, ce sont elles qui font le résultat final, c’est en mettant toute votre attention sur chacune d’elle, que le plat final sera beau et goûteux et que l’on s’extasiera sur la recette de Ricardette. Vous voulez épatez vos amis au souper samedi? Soyez une Ricardette. -« Tous les ingrédients existent, je n’ai pas à les créer, je dois juste me les procurer, les associer (et étrangement plus j’y mets de joie, plus c’est facile) et avoir du plaisir dans l’instant. Ce n’est pas ce que je fais qui me donne e que je veux, c’est ce que je suis qui m’amène à réaliser mes rêves. Vous voulez l’argent, la gloire, les amis merveilleux, la famille unie, les collaborateurs dynamiques, le pouvoir, le pot de nutella??? Demandez-vous qui vous devez être pour réalisez votre rêve? Sandrine Ziosi www.ofildesoi.ca www.facebook.com/Ofildesoi « Tout le monde est un génie. Mais si on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. » -Albert Einstein Récemment, j’animais mes ateliers « Donner un sens à sa vie », lorsque j’ai ressenti un élan de gratitude devant mes participants qui échangeaient sur leur vécu, leurs passions et leurs rêves. Je me disais que j’étais privilégiée d’être payé pour m’amuser. Je sentais un élan d’amour pour eux, pour moi-même et pour la vie. Je me sentais à ma place. Je me sentais vivante. Je savais avec certitude que j’étais dans la bonne direction lorsque j’ai touché à cet état de joie intérieure, à ce sentiment de sérénité. Vous savez cela ne m’est pas arrivé par magie, j’ai dû me choisir, garder la foi en la vie malgré les obstacles, découvrir ma vision et passer à l’action. Je n’ai pas toujours été heureuse professionnellement. Je changeais d’emploi au 2 ans. J’ai donc passé bien des années à me chercher. À l’âge de 33 ans, je suis retournée aux études malgré la résistance de certains membres de ma famille. J’ai passé cinq ans et demi sur les bancs d’école à manger « des toasts au beurre de peanut ». Durant mon certificat en relation industrielle, j’enviais les élèves qui réussissaient avec facilité en ayant la réponse « géniale » que le professeur cherchait. Moi, je devais travailler fort pour avoir de bonnes notes. Lorsque j’ai commencé mes certificats en animation de groupes et en créativité, cette fois-ci, tout était facile. Les professeurs disaient que j’avais un « flair » naturel pour l’animation. C’est à ce moment-là, que j’ai compris qu’il n’y a pas de gens incompétents, mais des personnes qui ne sont pas à leur place. Comme Albert Einstein l’a si bien dit : « Tout le monde est un génie. Mais si on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. » Quand il y a trop d’embûches sur notre route, il faut se poser la question : « La vie m’envoie-t-elle un message ? Pourrais-je prendre une direction qui me permet de vivre ma vie de façon plus légère et en concordance avec mon essence ? » Chacun de nous a des dons et des talents qui sont des indices de la direction à prendre pour atteindre notre mission de vie et trouver notre place dans ce monde. CreaViva a vu le jour à partir de cette croyance et se donne comme mission d’accompagner le plus de monde possible à trouver leur place, à être payé pour s’amuser. Je souhaite que ce sentiment de plénitude qui m’habite puisse être ressenti par chacun d’entre vous. Donnez un sens à votre vie et créez votre plus grand chef-d’œuvre ! Prenez le temps d’explorez ce que la vie a de meilleur à vous offrir ! Ginette Gauthier offre une séance gratuite sur le sujet pour ceux qui désire eux aussi donner un sens à leur vie: Donner un sens à sa vie ! Ginette Gauthier, M.Ed. Andragogue spécialisée en créativité et développement de carrière CreaViva 819-342-8535 infocreaviva@gmail.com Creaviva.ca En collaboration avec Sonia Dupont – mai 2016 « Manger de l’ail, ça rajeunit l’organisme et éloigne les importuns. », Alexandre Vialatte J'aime l'ail, j'adore l'ail que dise-je. C'est un aliment qui met de la vie dans mes repas... Je ne suis clairement pas la seule puisque le Nord-Américain moyen en consomme presque un kilo (2 lb) par an. Les premières preuves de la présence de l’ail dans la cuisine remontent à aussi loin que 3150 av. J.-C., ça fait longtemps que cet aliment est connu et aimé ! L’ail abaisse la tension artérielle, réduit l’apparition de certains types de cancer et se révèle même utile pour traiter l’acné. Recettes à faire avec de l'houmous à l'ail : Pain à l'ail et à l'houmous Nachos méditerranéens Saviez-vous ? L’ail est un membre de la famille des lys[1]. Pour débarrasser ses mains de l’odeur de l’ail, il suffit de les frotter avec un objet d’acier inoxydable sous l’eau froide[2]. La plus grande quantité d’ail par personne et par an est consommée en Chine qui en est le principal pays producteur alors que la récolte de ses bulbes atteint annuellement le poids phénoménal de près de 21 milliards de kilos (46 milliards de livres)[3]. En réalité, l’ail rocambole (éléphant) n’a rien à voir avec l’ail, il s’agit plutôt d’un poireau[4]. Dans l’Ancien Monde, une telle importance était accordée à l’ail qu’on en a retrouvé jusque dans la tombe de Tutânkhamon. En latin, il se nomme alium, en catalan all, en espagnol ajo, en portugais alho et le mot français est apparu sous la forme al, au pluriel alz.[5] Que diriez-vous de gagner un prix d’une valeur de 50 $? Dites nous, en commentaire, un des bienfaits de l'ail et courez la chance de gagner un cadeau Sabra d'une valeur de 50$. Le concours débute le 2 mai a 15h15 et se termine le 6 mai a 15h15. [1] http://garlicshaker.com/blog/garlic-21-fun-facts-/
[2] http://chemistry.about.com/cs/howthingswork/f/blstainlessodor.htm [3] http://patch.com/florida/dunedin/10-things-local-author-says-you-should-know-about-garlic [4] http://patch.com/florida/dunedin/10-things-local-author-says-you-should-know-about-garlic [5] http://monsu.desiderio.free.fr/jardin/ail.html |