Melissa Couture
Mère de 3 enfants, anciennement exclusivement carnivore, c'est la maternité qui m'a amené a changé mon style de vie. J'ai remis en question mon alimentation (question de mettre les chances de mon côté dès ma 1ere grossesse d'avoir des enfants le plus en santé possible et d'éviter des carences.) J'ai rencontré une super nutrionniste, et à l'aide de petits pas, j'ai entamé des changements qui aujourd'hui font en sorte que j'ai fait des pas de géants depuis le début des changements.
J'ai pris le temps de me renseigner, de m'éduquer côté alimentation et de développer mes aptitudes culinaires. Je suis fière du chemin parcouru, même si je ne suis pas encore arrivée à destination.
Avec la venue de ma fille, j'ai aussi réalisé que je voulais rester à ses côtés, la voir grandir et évoluer. La passion pour tout ce qui concerne la périnatalité est arrivée et j'ai pris des formations afin d'offrir des cours de massage pour bébé, d'HypnoNaissance et de langage pour bébé, ce qui me permettrait de conjuger vie de famille et de partager mes nouvelles connaissances en travaillant en temps partiel. Je me suis aussi impliqué auprès de Nourri-Source, un organisme dont la mission est le soutien à l'allaitement. Je me consacre maintenant à temps plein à ma famille, faisant l'école à la maison, ce qui nous donne une belle liberté et une qualité de vie que nous apprécions tous grandement.
Un peu moins de 2 ans après l'arrivée de ma fille arriva mon fils. Entre les enfants, des rénos et mon implication, le temps venait à manquer et laissa place à la sédentarité. Je m'étais remise en forme avant ma 1ere grossesse et j'avais été active tout au long de l'attente de ma fille. Deux mois après l'arrivée de mon 3e, en plein hiver, j'ai repris ma santé physique en main en débutant la course à pied. Moi qui avait éviter tout cardio à l'adolescence dû à de l'asthme et qui n'aime pas le froid. Dix mois plus tard, je complétais un premier demi-marathon. J'ai découvert la course en sentier il y a quelques mois et plusieurs beaux défis m'attendent cette année.
La course fait maintenant partie de ma vie depuis 3 ans. La famille, la cuisine et la course. Ça résume bien ce qui occupe mon temps, avec beaucoup de lecture sur ces même sujets. Je vous souhaite de vous mettre aussi à l'horaire, de prendre soin de vous, de votre corps, de votre âme.
lafamillegourmande.com
Facebook.com/famillegourmande
Pour lire tous les textes de Mélissa Couture c'est pas ici : Melissa Couture et ici
J'ai pris le temps de me renseigner, de m'éduquer côté alimentation et de développer mes aptitudes culinaires. Je suis fière du chemin parcouru, même si je ne suis pas encore arrivée à destination.
Avec la venue de ma fille, j'ai aussi réalisé que je voulais rester à ses côtés, la voir grandir et évoluer. La passion pour tout ce qui concerne la périnatalité est arrivée et j'ai pris des formations afin d'offrir des cours de massage pour bébé, d'HypnoNaissance et de langage pour bébé, ce qui me permettrait de conjuger vie de famille et de partager mes nouvelles connaissances en travaillant en temps partiel. Je me suis aussi impliqué auprès de Nourri-Source, un organisme dont la mission est le soutien à l'allaitement. Je me consacre maintenant à temps plein à ma famille, faisant l'école à la maison, ce qui nous donne une belle liberté et une qualité de vie que nous apprécions tous grandement.
Un peu moins de 2 ans après l'arrivée de ma fille arriva mon fils. Entre les enfants, des rénos et mon implication, le temps venait à manquer et laissa place à la sédentarité. Je m'étais remise en forme avant ma 1ere grossesse et j'avais été active tout au long de l'attente de ma fille. Deux mois après l'arrivée de mon 3e, en plein hiver, j'ai repris ma santé physique en main en débutant la course à pied. Moi qui avait éviter tout cardio à l'adolescence dû à de l'asthme et qui n'aime pas le froid. Dix mois plus tard, je complétais un premier demi-marathon. J'ai découvert la course en sentier il y a quelques mois et plusieurs beaux défis m'attendent cette année.
La course fait maintenant partie de ma vie depuis 3 ans. La famille, la cuisine et la course. Ça résume bien ce qui occupe mon temps, avec beaucoup de lecture sur ces même sujets. Je vous souhaite de vous mettre aussi à l'horaire, de prendre soin de vous, de votre corps, de votre âme.
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