Je ne suis pas fan de résolution de début d'année, elles ne tiennent que rarement la route et à la fin de l'année, on ne peut que constater que nous n'avons pas tenu plus qu'un mois... ou deux !
Mais si on décidait cette année de s'Aimer ! Si on prenait l'engagement de s'offrir plus d'Amour à soi, de prendre soin de soi, d'être plus indulgent envers soi, plus doux et compréhensif aussi, plus heureux, plus enthousiaste, plus joyeux, plus dynamique face à nos réussite... Et si on prenait l'engagement d'offrir tout ça aussi aux autres... de les Aimer plus, de se réjouir plus pour eux, d'être empathique, d'être sympathique... Il me semble que si on prenait cet engagement face à nous et aux autres feraient une grande différence positive dans le monde et permettrait à cette nouvelle année d'être merveilleuse. Hélène Boissonneault
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Il fut un temps où dire non n’était vraiment pas une chose facile pour moi et la plupart du temps, lorsque je disais oui, je me disais non. Avec le temps, je devenais frustrée, découragée, triste, choquée, etc. Je faisais les choses avec peu de motivation et l’envie de rendre service ou d’aller à une fête se perdait petit à petit, car je le faisais majoritairement avec un sentiment d’obligation.
Et puis un jour, j’ai lu cette phrase : Lorsque vous dites « oui » aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas « non » à vous-même. De Paulo Coelho et j’ai compris que je devais me dire oui en premier et que je m’assure que chaque fois que je disais oui aux autres, je ne me disais pas non à moi-même. J’ai pris conscience que dire non n’était pas facile, mais ce qui était encore plus difficile c’était de le respecter. Je devenais de plus en plus bonne à dire NON quand je n’avais pas envie de faire quelque chose, mais je me justifiais à chaque fois afin d’atténuer ma culpabilité et que chacune de mes justifications était suivie d’une réplique de la personne qui demandait une chose. Ce qui donnait à peu près ce genre de conversation : La personne : Peux-tu venir m’aider à faire tel truc samedi ? Moi : Non, je dois faire telle chose. Je suis déjà occupée, j’ai une obligation X. La personne : Ha ben tu peux venir après, on va en avoir pour la journée. Moi : Je dois prendre soin de ma fille. Je ne l’ai pas vue de la semaine. La personne : Apporte-la. Moi : OK je vais y aller quand j’aurai terminé mes trucs. Et me voilà à dire oui, à ne pas respecter mon NON. Même si j’avais dit à la personne que j’étais fatiguée, que j’avais envie et surtout besoin de me reposer, que ma semaine avait été difficile ou que je voulais vraiment être présente pour moi… peu importe ce que j’aurais dit, elle aurait eu une contre-réplique. Avec le temps, j’ai découvert que NON, est une phrase complète. N est le sujet, le O le verbe et le dernier N le complément. L’effet que cela a lorsque ce court mot de 3 lettres retentit dans les oreilles de l’interlocuteur est magique. Notre NON est respecté, le sujet est clos, on passe à un autre appel. Les gens ne sont pas habitués de se faire dire non tout simplement, sans excuse, sans justification, sans rien à ajouter de plus. Avec de la pratique, cela est devenu naturel de le faire. Mais j’avoue que j’ai eu besoin de me pratiquer. Ma pratique le plus efficace fut avec les enfants, car ils sont les maîtres de la négociation et de la revendication. Une fois que l’on maîtrise le NON avec les enfants, on le maîtrise avec tout le monde. Dorénavant, lorsque je dis OUI, je sais que mon OUI est sincère. Je sais que je ne ME dis pas NON, je sais que cela me fera vraiment plaisir. Je sais que lorsque je dis NON, je ne suis pas égoïste pour autant… je sais qu’il sera plus respecté et, en prime, j’accepte plus facilement les NON des autres. Hélène Boissonneault C’est il y a 5 ans, pourtant j’ai l’impression que c’est comme si c’était tellement plus loin, je suis à des années-lumière de cette femme-là. Un déclic dans ma tête, une succession de prise de conscience de travail sur moi et d’envie de mieux et de plus beau. Un désir de me faire confiance, de m’aimer vraiment, d’être enfin bien avec moi-même.
Le processus de guérison s’était enclenché quelques mois auparavant suite à la rencontre du fond d’un puits qui semblait pourtant sans fin par moment. Avec cette prise de conscience est venue la réalisation de choix pernicieux que j’avais fait et de personnes tout aussi malsaines que j’attirais. Avoir une faible estime de soi et ne pas nous faire confiance nous font laisser entrer dans notre vie des personnes qui ne sont pas saines pour nous. J’ai navigué de couple en couple, de relation en relation plus malsaine les unes que les autres. Chaque fois, l’âme brisée et l’estime plus basse encore. J’ai rencontré sur ma route des hommes et des femmes malsains pour moi. Des humains qui ne m’ont pas permis de cheminer vers un amour de soi plus fort, mais au contraire vers une destruction massive de moi. Et puis, le déclic est arrivé et j’ai décidé que cela prenait fin. Ce ne fut pas une route facile, ce ne fut pas sans rechute, car l’égo parle fort parfois, mais ce fut guérisseur et révélateur de qui je suis vraiment et qui je veux laisser entrer dans ma vie maintenant. Maintenant, je laisse entrer uniquement des personnes saines pour moi, des personnes qui font briller ma lumière encore plus fort, des personnes d’Amour et de douceur ! Et depuis, mon existence s’en porte tellement mieux et parfois je me souviens que c’était il y a 5 ans et j’ai l’impression que c’est il y a une autre vie. Hélène Boissonneault Nous sommes heureux de vous présenter cette nouvelle section de notre site.
Au fil des jours, des semaines et des mois, de nouveaux textes qui parleront de zénitude, créativité, émotions, état-d'âme, lâcher-prise, amour de soi, confiance en soi, bonheur, cohérence, gratitude, kaizen, leadership, mieux-être, bien-être, positivité, prospérité, réussite, valeurs personnelles, etc. seront publiés. Nous vous souhaitons une bonne lecture et de belles découvertes. Hélène Boissonneault |