Et si en 2016 on dormait ?

2016 arrive sous peu…

Et qui dit nouvelle année dit nouvelle résolution…

Et bien, cette année, pour moi les résolutions c’est NON. 

Pour 2016, je ne prends pas de résolutions mais des engagements avec moi-même.

En 2016, je m’engage à prendre soin de moi ce qui signifie bien m’alimenter, bouger, méditer, me dorloter… et DORMIR.
Trop souvent, on oublie l’importance d’un bon sommeil, comme je fais régulièrement de l’insomnie, je constate très rapidement combien ne pas dormir convenablement à des effets négatifs sur ma santé tant physique que mentale… et sur ma patience avec les autres.

Mieux dormir permet d’avoir :

• un cœur en meilleur santé,
• un contrôle du poids plus facile,
• Un système immunitaire plus robuste,
• Une récupération plus rapide,
• Moins de risques d’accident de la route,
• Une apparence resplendissante,
• Une productivité accrue.

Ayant déjà eu recours aux ‘’pilule pour dormir’’ lors d’une époque d’anxiété majeure, je voulais trouver quelque chose de mieux puisque ces dernières avaient de nombreux effets secondaires dont celui de ne pas être réveillable le matin… ce qui n’est pas très pratique lorsque tu dois te réveiller tôt pour t’occuper de ta marmaille.

Récemment, j'ai eu la possibilité de faire l’essai du produit naturel Sommeil santé de Jamieson. Ce produit m’a permis rapidement de régulariser mon sommeil et d’avoir des nuits réparatrices sans effets secondaires. J'aime ça ! 

Pour ceux qui ont comme moi comme objectifs de 2016 de prendre soin d’eux et de mieux dormir, je vous présente SOMMEIL SantéMC :

SOMMEIL SantéMC de Jamieson est un aide-sommeil naturel qui n’entraîne pas d’accoutumance et qui peut vous aider à vous endormir plus vite et à dormir mieux et plus longtemps. SOMMEIL SantéMC est fait d’ingrédients naturels qui favorisent la relaxation et soulagent le stress, dont :

• Mélatonine : Hormone naturelle qui, en favorisant la régulation du cycle veille-sommeil, aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir, augmente le nombre d’heures de sommeil et améliore la qualité du sommeil.
• L-théanine : Acide aminé présent dans le thé vert; s’utilise traditionnellement en phytothérapie pour favoriser la relaxation et réduire l’anxiété.
• Camomille : Utilisée depuis des millénaires pour soigner certains troubles comme l’anxiété et le stress.
• Rhodiole : Plante riche en antioxydants utilisée traditionnellement en phytothérapie comme adaptogène (aide le corps à s’adapter au stress) pour soulager temporairement les symptômes du stress comme la fatigue mentale et les sensations de faiblesse.
• Scutellaire : Plante indigène d’Amérique du Nord utilisée traditionnellement en phytothérapie comme relaxant léger pour réduire l’anxiété et induire une sensation de somnolence.

 
Ce produit est disponible en pharmacie et est très abordable. 

Pour 2016, et si on dormait ? 
 
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